EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde yumuşak kıvrımlar bulunan, hafif parlak, koyu kahverengi ve yoğun kıvamlı bir çikolata kreması.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Tadelle· tüm ürünler

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Kaç Kalori?

Fındık ve kakaolu sürülebilir çikolata

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

6.5g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Tadelle K Sürülebilir Çikolata (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 6.9 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

80

KCAL / 15G

Karbonhidrat

6.9g

· 3% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

5.3g

· 7% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%

Tadelle K Sürülebilir Çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori80 kcal
Yağ5.3 g7%
Doymuş yağ1.32 g7%
Trans yağ0.01 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat6.9 g3%
Lif1 g4%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Tadelle K Sürülebilir Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g80 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g27 kcal
1 yemek kaşığı (ince)10 g54 kcal
1 dilim (kalın)20 g107 kcal
1 porsiyon (orta)25 g134 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g161 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g214 kcal
100 g100 g535 kcal
1 paket (bütün)300 g1605 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadelle K sürülebilir çikolatanın içinde ne var?

Tadelle K sürülebilir çikolata, fındık ve kakao içeren paketli bir çikolata ezmesidir; ultra işlenmiş bir üründür. Alerjenleri arasında ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya bulunur. Tam içerik ve bileşenlerin sıralaması ambalajdaki ürün etiketinde yer alır.

Tadelle K sürülebilir çikolata kahvaltıda nasıl yenir?

Tadelle K sürülebilir çikolata ekmeğe sürülerek, pankek veya krep üzerine eklenerek kahvaltıda yenebilir. Muz ya da çilek gibi meyvelerle birlikte kullanmak, tatlı tadını korurken kahvaltıya farklı bir seçenek katar.

Tadelle K sürülebilir çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Tadelle K sürülebilir çikolatayı kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve doğrudan güneş ışığı kıvamını bozabilir; ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Tadelle K sürülebilir çikolata çocuklar için uygun mu?

Evet, çocuklar Tadelle K sürülebilir çikolatayı ara sıra ve küçük miktarlarda tüketebilir. Tatlı ezmeleri günlük beslenmenin temel parçası olmamalı; küçük çocuklara ekmeğe ince sürerek vermek, büyük bir kaşık dolusu ezmeden daha uygundur.

Tadelle K sürülebilir çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Tadelle K sürülebilir çikolata diyabeti olan kişilerde kan şekerini etkileyebilir; tatlı bir ezme olduğu için miktarı ve yanında yenilen yiyecekler önem taşır. Kişisel beslenme planına uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Tadelle K sürülebilir çikolata kilo aldırır mı?

Tadelle K sürülebilir çikolata, enerji yoğun bir tatlı ezmesidir; sık veya büyük miktarlarda tüketmek kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Daha küçük bir porsiyon kullanmak ve bunu günlük ek bir atıştırmalık yerine planlı bir tatlı seçeneği olarak değerlendirmek yardımcı olur.

Tadelle K sürülebilir çikolata buzdolabında saklanır mı?

Hayır, Tadelle K sürülebilir çikolatayı buzdolabına koymak genellikle gerekmez; soğukta sertleşip ekmeğe sürülmesi zorlaşabilir. Oda sıcaklığında, kapağı kapalı ve ısı kaynaklarından uzakta tutun; ürün ambalajındaki talimat önceliklidir.

Tadelle K sürülebilir çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?

Evet, Tadelle K sürülebilir çikolata kek, kurabiye ve pankeklerde dolgu ya da üst malzeme olarak kullanılabilir. Pişerken kıvamı ve tatlılığı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, tarifteki çikolata veya şeker miktarını buna göre ayarlayın.

Tadelle K sürülebilir çikolatanın yağı neden üstte birikir?

Tadelle K sürülebilir çikolatanın yüzeyinde yağ görülmesi, içindeki yağların depolama sırasında ayrışmasından kaynaklanabilir. Üründe olağandışı koku, renk değişimi veya küf yoksa karıştırmak kıvamını yeniden birleştirebilir; şüpheli ürünü tüketmeyin.

Tadelle K sürülebilir çikolata sahurda yenir mi?

Evet, Tadelle K sürülebilir çikolata sahurda ekmeğin üzerine sürülerek yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz; yanında yumurta, yoğurt veya başka bir protein kaynağı bulundurmak daha doyurucu bir öğün sağlar.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.11mg · 7% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.32µg · 1% GDV

B3

0.17mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.21mg · 9% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

62mg · 2% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:

🚶

20dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Nedir?

Tadelle K sürülebilir çikolata, kakao ve fındık tadını bir araya getiren, ekmeğe sürülmek üzere hazırlanmış paketli bir tatlı kremadır. Türkiye’de kahvaltı sofralarında ve ara öğünlerde tercih edilir; yoğun, tatlı aroması ve pürüzsüz kıvamıyla kolayca sürülür.

Kızarmış ekmek, tost, krep ya da pankek üzerine sürebilir; meyve dilimleriyle de sunabilirsiniz. Çayın yanında küçük bir miktar tatlı isteğini karşılar. Enerjisi ve yağı yüksek, lif içeren bir seçenektir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için ince bir tabaka kullanıp yanına taze meyve ekleyin.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.87g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Tadelle K Sürülebilir Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Tadelle K Sürülebilir Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Tadelle K Sürülebilir Çikolata vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadelle K Sürülebilir Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az
→
🍫vs🍮
Tadelle K Sürülebilir Çikolata vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla
→

Tadelle K Sürülebilir Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tadelle K Sürülebilir Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.