Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fındıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Tadelle fındıklı çikolatalı bar (30 g) 164 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
164
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.44 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 109 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 245 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 327 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 491 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar, fındık içeren sütlü çikolatadan yapılan paketli bir tatlıdır. Tarifin ayrıntıları ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, özel bir içeriği arıyorsanız paketteki güncel bilgileri esas alın.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar fındık parçalarıyla hazırlanır; fındıkların boyutu ve ürün içindeki dağılımı çeşide göre farklılık gösterebilir. Paketi açmadan önce fındıkların her lokmada aynı şekilde dağılacağını varsaymayın.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar, Türkiye kökenli Tadelle markasının ürünüdür. Marka, Türkiye’deki üretimiyle bilinen Şölen çatısı altında yer alır.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar, yenmeye hazır katı bir çikolata ürünüdür; fındık kreması ise genellikle ekmeğe sürülen yumuşak bir üründür. Barı ekmeğe sürmek için tasarlanan bir ürün gibi düşünmeyin.
Tadelle fındıklı çikolatalı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabı ise nem ve koku geçişi nedeniyle genellikle gerekli değildir.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar açıldıktan sonra hava almayan bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklanırsa kısa süre içinde tüketilmelidir. Açıkta kaldıkça çikolata koku alabilir, dokusu bozulabilir ve tadı tazeliğini yitirebilir.
Hayır, çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ancak kötü koku, küf ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Evet, yaşına uygun çocuklar Tadelle fındıklı çikolatalı barı ara sıra yiyebilir; ancak bu bir tatlıdır ve düzenli bir atıştırmalığın yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda fındık parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden yaşa ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve bu ürünü öğün planınıza nasıl dahil edeceğinizi kişisel tedavi planınıza göre belirleyin.
Evet, Tadelle fındıklı çikolatalı bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tercih ediyorsanız yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine kullanmayın.
Vitaminler
E Vitamini
1.56mg · 10% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
101mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (30 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle fındıklı çikolatalı bar, Türkiye’de üretilen, fındık parçaları içeren sütlü çikolatalı bir atıştırmalıktır. Tekli paketlerde satıldığı için çantaya atıp gün içinde yemek de kolaydır. Tatlı ve kakaolu çikolatanın yanında fındığın kavruk aroması, ürüne hafif çıtır bir doku verir.
Türkiye’de çoğunlukla ara öğünde, kahve ya da çayın yanında tercih edilir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yüksek bir üründür; 100 gramında 545 kcal bulunur. Daha ölçülü tüketmek isterseniz paketin tamamı yerine bir kısmını ayırıp meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.59g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.