Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Diyet Çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, fındıklı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Tadelle Diyet Çikolata (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.7 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadelle Diyet Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
96
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Tadelle Diyet Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.56 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Tadelle Diyet Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 216 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Diyet Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle Diyet Çikolata gerçekten şekersiz mi?
Evet, Tadelle Diyet Çikolata şekersiz fındıklı çikolata olarak tanımlanır; ancak şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri takibinde karbonhidrat miktarı da önemlidir.
Diyabeti olanlar Tadelle Diyet Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tadelle Diyet Çikolata’yı tüketebilir, ancak şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceğini garanti etmez. Porsiyondaki karbonhidratı hesaba katın; kişisel tedavi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Tadelle Diyet Çikolata hangi tatlandırıcıyla yapılıyor?
Tadelle Diyet Çikolata’nın hangi tatlandırıcıyı içerdiği verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Şekersiz ifadesi kullanılan tatlandırıcının türünü açıklamaz; ürüne özgü içerik için güncel ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Tadelle Diyet Çikolata ile normal Tadelle arasındaki fark nedir?
Tadelle Diyet Çikolata’nın öne çıkan farkı şekersiz fındıklı çikolata olarak sunulmasıdır. Normal Tadelle ile tat, tatlandırıcı ve diğer içerik farkları ürüne göre değişebileceğinden iki ambalajın içerik listesini karşılaştırın.
Tadelle Diyet Çikolata keto beslenmeye uygun mu?
Genellikle katı keto beslenmeye uygun değildir; şekersiz olsa da karbonhidrat içerir. Verilen besin değerinde 100 gram için 49,4 gram karbonhidrat bulunuyor, bu da günlük keto sınırını hızla doldurabilir.
Tadelle Diyet Çikolata kilo aldırır mı?
Fazla miktarda tüketildiğinde Tadelle Diyet Çikolata kilo artışına katkıda bulunabilir. Şekersiz olması enerji içermediği anlamına gelmez; çikolatayı günlük beslenmenizde küçük bir tatlı porsiyonu olarak değerlendirin.
Çocuklar Tadelle Diyet Çikolata yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Tadelle Diyet Çikolata’yı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şekersiz ürün olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz; çocuğun beslenmesinde çeşitliliği ve düzenli öğünleri koruyun.
Tadelle Diyet Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Tadelle Diyet Çikolata’yı eriterek tatlıların üstünde veya iç harcında kullanabilirsiniz. Şekersiz formül tarifin tadını ve dokusunu değiştirebileceğinden, önce küçük miktarla deneyip tarife eklediğiniz diğer tatlandırıcıları ayarlayın.
Tadelle Diyet Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Tadelle Diyet Çikolata’yı açtıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayacak biçimde saklayın. Böylece çikolata kokuları daha az çeker ve ısı değişimlerinde yüzeyi daha az etkilenir.
Tadelle Diyet Çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Tadelle Diyet Çikolata çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Sıcak içecekle birlikte çikolata daha hızlı yumuşayabileceğinden, paketi tüketmeden önce açık bırakmayın.
Tadelle Diyet Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Tadelle Diyet Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Diyet Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Diyet Çikolata Nedir?
Tadelle diyet çikolatası, fındık lezzetini çikolatayla birleştiren, şekersiz olarak sunulan paketli bir tatlıdır. Türkiye’de tanınan Tadelle markasının ürünlerinden biridir; kahvaltılık ya da yemek yerine değil, küçük bir atıştırmalık olarak düşünülür.
Çikolatalı, fındıklı tadı ve yoğun dokusu, kahve ya da çayın yanında bir iki parça yemeye uygundur; çantanızda veya çekmecenizde taşımak da pratiktir. Şekersiz olması onu kalorisiz yapmaz: 100 gramında 481 kcal bulunur, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla değil, şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Tadelle Diyet Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Diyet Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Diyet Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Diyet Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Diyet Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Tadelle Diyet Çikolata ile Karşılaştır
Tadelle Diyet Çikolata Gibi Besinler
Tadelle Diyet Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.