Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata ve fındık içeren, yüksek kalorili paketli tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tadelle çikolatalı fındıklı bar (30 g) 138 kaloridir. 100 gramında 460 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
138
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 138 kcal |
| ½ adet (yarım) | 15 g | 69 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 138 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 184 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 276 kcal |
| 100 g | 100 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 460 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle çikolatalı fındıklı bar, ara sıra tüketilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük temel bir yiyecek değildir. Paketli ve enerji yoğun bir ürün olduğu için sık tüketmek yerine porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Tadelle çikolatalı fındıklı bar çikolata ve fındık içeren paketli bir üründür. İçindekilerin tam sıralaması ve oranı ürün çeşidine ya da satış yerine göre değişebileceğinden, belirli bir barın tarifini ambalajındaki içerik listesi gösterir.
Tadelle çikolatalı fındıklı bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteği için yiyorsanız, yanında başka bir tatlı eklemek yerine tek başına küçük bir atıştırmalık olarak tercih edin.
Evet, Tadelle çikolatalı fındıklı bar kilo verme hedefi olan birinin ara sıra tüketebileceği bir tatlıdır. Paketli ve enerji yoğun olduğu için bunu düzenli ara öğün yerine koymayın; tükettiğinizde porsiyonu planınıza dâhil edin.
Her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz. Tadelle çikolatalı fındıklı bar ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır; daha sık tüketilen atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere yer verebilirsiniz.
Tadelle çikolatalı fındıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Açtıktan sonra kokuları ve nemi almaması için hava almayan bir kaba koyun; sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir.
Üstteki beyazlama çoğunlukla çikolatadaki yağın yüzeye çıkması veya şekerin nemle kristalleşmesinden kaynaklanır. Genellikle çikolatanın görünümünü ve dokusunu etkiler; küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Evet, Tadelle çikolatalı fındıklı bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu değişebilir ve yüzeyi beyazlayabilir. Donduracaksanız hava almayan ambalajda tutun ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Evet, çikolata içerdiği için Tadelle çikolatalı fındıklı barda kakaodan doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir. Kahve veya çay gibi yoğun bir kafein kaynağı değildir; kafeine hassassanız akşam geç saatlerde yememeyi tercih edin.
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar ara sıra Tadelle çikolatalı fındıklı bar yiyebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğunu göz önünde bulundurun; fındık, süt veya soyaya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle çikolatalı fındıklı bar, çikolata kaplaması ve fındıklı iç dolgusu olan, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de kolay taşınan bu tür barlar genellikle ara öğünde, okulda ya da yolda açlığı bastırmak için tercih edilir.
Çikolatanın tatlılığına fındığın kavruk aroması ve hafif çıtır dokusu eşlik eder. Çay veya kahve yanında küçük bir tatlı niyetine yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun bir ürün olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutmak iyi bir tercih olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.