EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyi pürüzsüz, kenarları hafif yuvarlatılmış kalın dikdörtgen bir sütlü çikolata; kırık kısmında çikolatanın içine gömülü bütün açık kahverengi fındıklar görülüyor.
Tadelle· tüm ürünler

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Kaç Kalori?

Çikolata ve fındık içeren, yüksek kalorili paketli tatlı atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

460kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

275mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tadelle çikolatalı fındıklı bar (30 g) 138 kaloridir. 100 gramında 460 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g

138

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Tadelle çikolatalı fındıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori138 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ4.05 g20%
Trans yağ0.03 g
Sodyum26 mg1%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Tadelle çikolatalı fındıklı bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)30 g138 kcal
½ adet (yarım)15 g69 kcal
1 ons (orta)28.4 g130 kcal
1 porsiyon (orta)30 g138 kcal
1 adet (büyük)40 g184 kcal
2 adet (iki katı)60 g276 kcal
100 g100 g460 kcal

Değerler, 100 gramdaki 460 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadelle çikolatalı fındıklı bar sağlıklı mı?

Tadelle çikolatalı fındıklı bar, ara sıra tüketilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük temel bir yiyecek değildir. Paketli ve enerji yoğun bir ürün olduğu için sık tüketmek yerine porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.

Tadelle çikolatalı fındıklı barın içinde ne var?

Tadelle çikolatalı fındıklı bar çikolata ve fındık içeren paketli bir üründür. İçindekilerin tam sıralaması ve oranı ürün çeşidine ya da satış yerine göre değişebileceğinden, belirli bir barın tarifini ambalajındaki içerik listesi gösterir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar kilo aldırır mı?

Tadelle çikolatalı fındıklı bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteği için yiyorsanız, yanında başka bir tatlı eklemek yerine tek başına küçük bir atıştırmalık olarak tercih edin.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar diyette yenir mi?

Evet, Tadelle çikolatalı fındıklı bar kilo verme hedefi olan birinin ara sıra tüketebileceği bir tatlıdır. Paketli ve enerji yoğun olduğu için bunu düzenli ara öğün yerine koymayın; tükettiğinizde porsiyonu planınıza dâhil edin.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar her gün yenir mi?

Her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz. Tadelle çikolatalı fındıklı bar ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır; daha sık tüketilen atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere yer verebilirsiniz.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar nasıl saklanır?

Tadelle çikolatalı fındıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Açtıktan sonra kokuları ve nemi almaması için hava almayan bir kaba koyun; sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir.

Tadelle çikolatalı fındıklı barın üstü neden beyazlar?

Üstteki beyazlama çoğunlukla çikolatadaki yağın yüzeye çıkması veya şekerin nemle kristalleşmesinden kaynaklanır. Genellikle çikolatanın görünümünü ve dokusunu etkiler; küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar dondurucuya konur mu?

Evet, Tadelle çikolatalı fındıklı bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu değişebilir ve yüzeyi beyazlayabilir. Donduracaksanız hava almayan ambalajda tutun ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.

Tadelle çikolatalı fındıklı barda kafein var mı?

Evet, çikolata içerdiği için Tadelle çikolatalı fındıklı barda kakaodan doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir. Kahve veya çay gibi yoğun bir kafein kaynağı değildir; kafeine hassassanız akşam geç saatlerde yememeyi tercih edin.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar çocuklara verilir mi?

Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar ara sıra Tadelle çikolatalı fındıklı bar yiyebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğunu göz önünde bulundurun; fındık, süt veya soyaya alerjisi olan çocuklara vermeyin.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.26mg · 8% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B3

0.42mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

83mg · 2% GDV

Sodyum

26mg · 1% GDV

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (30 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Nedir?

Tadelle çikolatalı fındıklı bar, çikolata kaplaması ve fındıklı iç dolgusu olan, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de kolay taşınan bu tür barlar genellikle ara öğünde, okulda ya da yolda açlığı bastırmak için tercih edilir.

Çikolatanın tatlılığına fındığın kavruk aroması ve hafif çıtır dokusu eşlik eder. Çay veya kahve yanında küçük bir tatlı niyetine yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun bir ürün olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutmak iyi bir tercih olabilir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.54g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 108:1

İdeal 4:1 üzerinde (108:1).

Tadelle çikolatalı fındıklı bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Tadelle çikolatalı fındıklı bar vs Güllü lokum100 g'da 130 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Tadelle çikolatalı fındıklı bar vs Karamel sos100 g'da 140 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadelle çikolatalı fındıklı bar vs Bitter Çikolata100 g'da 80 kalori az
→
🍫vs🍮
Tadelle çikolatalı fındıklı bar vs Höşmerim100 g'da 140 kalori fazla
→

Tadelle çikolatalı fındıklı bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tadelle çikolatalı fındıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.