Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadelle Çikolata Bar Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata bar, enerji kaynağı, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadelle Çikolata Bar (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadelle Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Tadelle Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadelle Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle çikolata barının içinde ne var?
Tadelle çikolata barı, sütlü çikolata kaplamasının altında fındıklı bir iç dolguyla hazırlanır. Kesitinde görülen açık kahverengi dolgu, kıyılmış fındık parçaları da içerir; ürünün tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Tadelle çikolata barı hangi ülkenin?
Tadelle çikolata barı Türkiye’de üretilen bir çikolata ürünüdür. Tadelle markası, Türkiye merkezli Şölen’in markalarındandır; ürün farklı ülkelerde de satılabilir.
Tadelle çikolata barındaki dolgu fındıklı mı?
Evet, Tadelle çikolata barının dolgusu fındıklıdır. Fındık aroması ve kıyılmış fındık parçaları, ürünü sade sütlü çikolatadan ayıran temel özelliktir.
Tadelle çikolata barı ile Nutella arasındaki fark nedir?
Tadelle çikolata barı, fındıklı dolgusu çikolata kaplamasının içinde bulunan kalıp bir atıştırmalıktır; Nutella ise ekmeğe sürülen, kavanozda satılan fındık-kakao kremasıdır. İkisi fındık ve kakao içerse de kullanım biçimleri ve dokuları farklıdır.
Tadelle çikolata barı tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Tadelle çikolata barını tatlılarda kullanabilirsiniz. Parçalayıp kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilir, eriterek sos yapabilirsiniz; iç dolgudaki fındık parçaları nedeniyle tamamen pürüzsüz bir çikolata sosu beklemeyin.
Tadelle çikolata barı neden bazen beyazlar?
Tadelle çikolata barının yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla çikolata yağının ısı değişiminde yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görüntü tek başına bozulma anlamına gelmez; ancak kötü koku, nemlenme veya belirgin tat değişimi varsa tüketmeyin.
Tadelle çikolata barı nasıl saklanmalı?
Tadelle çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine ve yüzeyinin görünümünün değişmesine yol açabilir; buzdolabı kokularının ürüne sinmesini önlemek için açıkta bırakmayın.
Tadelle çikolata barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadelle çikolata barı tatlı bir atıştırmalıktır; fındık içerse de sütlü çikolata kaplaması ve şeker içeriği nedeniyle günlük beslenmede temel bir besin yerine geçmez. Daha sık tüketmek yerine ara sıra, küçük bir porsiyon olarak tercih edin.
Çocuklar Tadelle çikolata barı yiyebilir mi?
Evet, okul çağındaki çocuklar Tadelle çikolata barını ara sıra yiyebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklara verirken parçaların boğulma riski oluşturmayacak şekilde hazırlanmasına dikkat etmek iyi olur.
Tadelle çikolata barı kilo aldırır mı?
Tadelle çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteğinde porsiyonu küçük tutmak ve bunu düzenli bir atıştırma alışkanlığına dönüştürmemek yardımcı olur.
Tadelle Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Tadelle Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Çikolata Bar Nedir?
Tadelle çikolata bar, Türkiye’de tanınan, sütlü çikolatayla kaplı ve içinde fındıklı kakao kreması bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Dikdörtgen biçimi küçük parçalara ayrılacak şekilde kalıplanır; kırıldığında yoğun, açık kahverengi dolgusu ve fındık parçaları görülür.
Dışı pürüzsüz ve tatlı, içi daha yumuşak ve fındık aromalıdır. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çantaya atılan küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 540 kalori içerir. Tatlı isteğinizi daha küçük bir porsiyonla karşılamak isterseniz bir parçayı kahve veya çayla paylaşabilir, yanında meyve sunabilirsiniz.
Tadelle Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Tadelle Çikolata Bar ile Karşılaştır
Tadelle Çikolata Bar Gibi Besinler
Tadelle Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.