Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplı fındıklı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret (35 g) 184 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 35 g
184
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.18 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 35 g | 184 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 95 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 184 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 368 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 368 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 551 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret nedir?
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret, çikolata kaplamalı, fındık aromalı dolgusu ve çıtır gofret katmanları bulunan paketli bir tatlıdır. Çikolata ve gofret dokusunu bir arada sunar.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret'in normal Tadelle'den farkı nedir?
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret, klasik Tadelle çikolata ürünlerinden gofret katmanlarıyla ayrılır. Çikolata ve fındık lezzetini daha çıtır, katmanlı bir yapıyla sunar; diğer Tadelle ürünlerinin biçimi ve içeriği ürüne göre değişebilir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret'in içinde fındık dolgusu var mı?
Evet, Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret çikolata kaplamalı fındıklı gofret olarak sunulur. Gofret katmanları ve fındık lezzetli iç kısmı, ürüne hem çıtır hem kremamsı bir doku verir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret nasıl saklanır?
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret'i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise gofretin çıtırlığını azaltabilir.
Açılmış Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret nasıl saklanır?
Açılmış Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret'i hava almayan küçük bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Böylece gofretin nem çekmesini ve çevredeki yiyeceklerin kokusunu almasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret buzdolabında saklanır mı?
Evet, sıcak ortamda çikolatasının erimesini önlemek için Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret'i buzdolabına koyabilirsiniz. Ancak nem ve soğuktan kaynaklanan doku değişimini azaltmak için ambalajında veya kapalı bir kapta bekletin.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret çözüldüğünde çikolata kaplaması ve gofret dokusu değişebilir. Dondurmak yerine serin ve kuru yerde saklamak, çıtırlığını korumak için daha uygundur.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret neden yumuşar?
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret genellikle nemli ortamda kaldığında gofret katmanları çıtırlığını kaybeder. Sıcaklık da çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ürünü kapalı ambalajında, kuru ve serin bir yerde saklayın.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret çayla yenir mi?
Evet, Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata ve fındık lezzeti sade çayla iyi eşleşir; gofretin çıtırlığı için paketi servis edeceğiniz zamana kadar kapalı tutun.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına doyurucu bir sahur öğünü yerine geçmez. Daha dengeli bir öğün için yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edin.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.91mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (35 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Nedir?
Tadelle Çallıs çikolatalı gofret, çıtır katmanlı gofretin çikolata ve fındık lezzetiyle buluştuğu paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi dondurmayla da sunulabilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir seçenektir. Bir parça yaklaşık 35 gramdır; daha hafif bir atıştırmalık isterseniz tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 94.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (94.5:1).
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Tadelle Çallıs Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.