Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Kaç Kalori?
Lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tadelle Bitterballı Lifli Bar (35 g) 163 kaloridir. 100 gramında 467 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.3 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
163
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Tadelle Bitterballı Lifli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.53 g | 28% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 5.9 g | 21% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tadelle Bitterballı Lifli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 35 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 234 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 53 g | 248 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 327 kcal |
| 100 g | 100 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 467 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle bitterballı lifli barın içinde neler var?
Tadelle bitterballı lifli bar, bitter çikolatalı ve lif içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tam içerik ve kullanılan lifin kaynağı ürün formülüne göre değişebileceğinden, alerji veya belirli bir içerikten kaçınma durumunda paketteki içerik listesini esas alın.
Tadelle bitterballı lifli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadelle bitterballı lifli bar, lif içerse de ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; tam tahıl, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine geçmez. Canınız çikolatalı bir şey istediğinde tercih edilebilir, ancak lifli olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz.
Tadelle bitterballı lifli barda şeker var mı?
Evet, Tadelle bitterballı lifli bar tatlı bir çikolatalı ürün olduğu için şeker içerebilir; bitter çikolata olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Miktarı veya kullanılan tatlandırıcıları merak ediyorsanız, satın aldığınız paketin besin ve içerik bilgilerine bakın.
Tadelle bitterballı lifli bar normal Tadelle ürünlerinden nasıl farklı?
Tadelle bitterballı lifli bar, lif içeriği öne çıkarılan bitter çikolatalı bir bar olarak sunulur; klasik Tadelle çeşitleriyle aynı ürün değildir. Doku, içerik ve besin değerleri çeşide göre değişir, bu yüzden ikisini yalnızca marka adına bakarak eşdeğer saymayın.
Tadelle bitterballı lifli bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Tadelle bitterballı lifli bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; lif içermesi, karbonhidrat ve şekerin kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, diyabet yönetiminizde barı nasıl kullanacağınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Tadelle bitterballı lifli bar tok tutar mı?
Tadelle bitterballı lifli bar, lif içeriği sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak tatlı bir bar olduğu için tek başına uzun süreli ve dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Tadelle bitterballı lifli bar kilo aldırır mı?
Tadelle bitterballı lifli bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Lifli olması kilo vermeyi garanti etmez. Porsiyonu atıştırmalık olarak düşünün, öğün yerine kullanmayın.
Tadelle bitterballı lifli bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Tadelle bitterballı lifli bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünün içeriğini değiştirmez; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tüm barı otomatik olarak bitirmek yerine açlığınıza göre miktar belirleyin.
Tadelle bitterballı lifli bar nasıl saklanmalı?
Tadelle bitterballı lifli barı ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya görünümünün değişmesine yol açabilir. Son tüketim tarihi için paketi kontrol edin.
Tadelle bitterballı lifli bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, Tadelle bitterballı lifli bar çocuklara ara sıra verilebilir; ancak çikolatalı, tatlı bir paketli ürün olduğunu göz önünde bulundurun. Lifli olması onu çocuklar için özel bir sağlık ürünü yapmaz. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon ve boğulma riskine karşı gözetim önemlidir.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.23mg · 1% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Demir
2.03mg · 11% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Nedir?
Tadelle Bitterballı Lifli Bar, bitter çikolata lezzetini lif içeriğiyle bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde yanınızda taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur. Yoğun kakaolu tadı tatlı isteğini karşılar; dokusu klasik çikolatalı barlar gibi daha tok ve doyurucudur.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, işte veya okulda pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Lif kaynağı olması besin profilinin öne çıkan yönüdür; 100 gramında 17 g lif bulunur. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan, daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Tadelle Bitterballı Lifli Bar ile Karşılaştır
Tadelle Bitterballı Lifli Bar Gibi Besinler
Tadelle Bitterballı Lifli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.