EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dışı pürüzsüz sütlü çikolata renginde, kesitinde ince altın sarısı çıtır katmanlar ve aralarında açık fındık tonlu dolgu görünen küçük dikdörtgen bir gofret, yanında kesilmiş parçasıyla sunuluyor.
Tadella· tüm ürünler

Tadella gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı fındık kremalı gofret; yüksek şekerli ve enerji yoğun atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Tadella gofret (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tadella gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g

187

KCAL / 35G

Karbonhidrat

20.2g

· 7% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

10.5g

· 13% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%

Tadella gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori187 kcal
Yağ10.5 g13%
Doymuş yağ4.34 g22%
Trans yağ0.04 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat20.2 g7%
Lif1 g4%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Tadella gofret Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)35 g187 kcal
1 adet (mini)12 g64 kcal
2 adet (iki katı)24 g128 kcal
1 porsiyon (küçük)35 g187 kcal
1 porsiyon (orta)50 g268 kcal
1 paket (iki katı)70 g375 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g375 kcal
100 g100 g535 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadella gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadella gofretin içinde ne var?

Tadella gofret, çıtır gofret katmanlarının arasındaki çikolatalı fındık kremasıyla hazırlanır. İç dokusu kremalı, dışı gevrek olduğu için klasik sade gofretten daha yoğun ve tatlı bir lezzete sahiptir.

Tadella gofret ile Tadelle çikolata arasındaki fark nedir?

Tadella gofret, kremalı katmanları çıtır gofret yapısında sunar; Tadelle çikolata ise gofret katmanları olmadan çikolata olarak tüketilir. Bu nedenle Tadella gofret daha gevrek bir dokuya, çikolata ise daha yekpare bir yapıya sahiptir.

Tadella gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Tadella gofretin gevrekliğini koruması için ambalajını sıkıca kapatın ya da ürünü hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde, güneşten ve nemden uzakta saklayın; buzdolabı gofreti nemlendirip dokusunu bozabilir.

Tadella gofret sıcakta erir mi?

Evet, Tadella gofretin içindeki çikolatalı fındık kreması sıcakta yumuşayabilir ve gofret katmanları gevrekliğini kaybedebilir. Sıcak havalarda ürünü güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.

Tadella gofret çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Tadella gofret çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Ürünün belirgin tatlılığı şekersiz çay ya da kahveyle iyi dengelenir; yanında ayrıca tatlı sunmak gerekmeyebilir.

Tadella gofret kahvaltıda yenir mi?

Tadella gofret kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Çikolatalı fındık kremalı, tatlı bir atıştırmalıktır; kahvaltıda tercih ediyorsanız yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine koymayın.

Tadella gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Tadella gofret ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel seçenek olmamalıdır. Sıcak havada kreması yumuşayabileceğinden çantada güneş alan yerde bırakmamaya dikkat edin.

Tadella gofret diyabeti olanlar için uygun mu?

Tadella gofret şekerli bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketilecek miktarı kendi beslenme ve ilaç planlarına göre belirlemeli; özellikle insülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışmalısınız.

Tadella gofret kilo aldırır mı?

Tadella gofreti sık sık veya ihtiyacınızın üzerinde tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; Tadella gofreti günlük beslenmede küçük ve ara sıra tüketilen bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.

Tadella gofret bayatladığında yenir mi?

Tadella gofret yumuşamışsa veya çıtırlığını kaybetmişse nem almış olabilir; bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ambalajı hasarlıysa, son tüketim tarihi geçtiyse ya da kokusu ve görünümü değiştiyse tüketmeyin.

Tadella gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B3

0.56mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Manganez

0.16mg · 7% GDV

Demir

0.84mg · 5% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

77mg · 2% GDV

Tadella gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadella gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadella gofret Nedir?

Tadella gofreti, ince ve gevrek gofret katlarının arasına sürülen kakaolu fındık kremasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen bu tür gofretler, pratik ve tatlı bir ara öğün olarak tercih edilir.

Katmanları hafifçe çıtırdar; iç dolgusu yumuşak, çikolata ve fındık tadı belirgindir. Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da yolda kolayca yenir; kahveyle de iyi gider. Enerjisi ve şekeri yoğun, proteini görece düşük bir seçenektir: 100 gramı 535 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon için tek mini paketi tercih edebilir, yanında meyveyle dengeleyebilirsiniz.

Tadella gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadella gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadella gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tadella gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadella gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.34g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.89g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 168:1

İdeal 4:1 üzerinde (168:1).

Tadella gofret ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Tadella gofret vs Alıç Sirkesi100 g'da 517 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadella gofret vs Tantuni100 g'da 325 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadella gofret vs Tavuk Dürüm100 g'da 340 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadella gofret vs Protein Bar100 g'da 185 kalori fazla
→

Tadella gofret Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tadella gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.