Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolatalı fındık kremalı gofret; yüksek şekerli ve enerji yoğun atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Tadella gofret (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.34 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadella gofret, çıtır gofret katmanlarının arasındaki çikolatalı fındık kremasıyla hazırlanır. İç dokusu kremalı, dışı gevrek olduğu için klasik sade gofretten daha yoğun ve tatlı bir lezzete sahiptir.
Tadella gofret, kremalı katmanları çıtır gofret yapısında sunar; Tadelle çikolata ise gofret katmanları olmadan çikolata olarak tüketilir. Bu nedenle Tadella gofret daha gevrek bir dokuya, çikolata ise daha yekpare bir yapıya sahiptir.
Tadella gofretin gevrekliğini koruması için ambalajını sıkıca kapatın ya da ürünü hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde, güneşten ve nemden uzakta saklayın; buzdolabı gofreti nemlendirip dokusunu bozabilir.
Evet, Tadella gofretin içindeki çikolatalı fındık kreması sıcakta yumuşayabilir ve gofret katmanları gevrekliğini kaybedebilir. Sıcak havalarda ürünü güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.
Evet, Tadella gofret çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Ürünün belirgin tatlılığı şekersiz çay ya da kahveyle iyi dengelenir; yanında ayrıca tatlı sunmak gerekmeyebilir.
Tadella gofret kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Çikolatalı fındık kremalı, tatlı bir atıştırmalıktır; kahvaltıda tercih ediyorsanız yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine koymayın.
Evet, Tadella gofret ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel seçenek olmamalıdır. Sıcak havada kreması yumuşayabileceğinden çantada güneş alan yerde bırakmamaya dikkat edin.
Tadella gofret şekerli bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketilecek miktarı kendi beslenme ve ilaç planlarına göre belirlemeli; özellikle insülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışmalısınız.
Tadella gofreti sık sık veya ihtiyacınızın üzerinde tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; Tadella gofreti günlük beslenmede küçük ve ara sıra tüketilen bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.
Tadella gofret yumuşamışsa veya çıtırlığını kaybetmişse nem almış olabilir; bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ambalajı hasarlıysa, son tüketim tarihi geçtiyse ya da kokusu ve görünümü değiştiyse tüketmeyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadella gofreti, ince ve gevrek gofret katlarının arasına sürülen kakaolu fındık kremasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen bu tür gofretler, pratik ve tatlı bir ara öğün olarak tercih edilir.
Katmanları hafifçe çıtırdar; iç dolgusu yumuşak, çikolata ve fındık tadı belirgindir. Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da yolda kolayca yenir; kahveyle de iyi gider. Enerjisi ve şekeri yoğun, proteini görece düşük bir seçenektir: 100 gramı 535 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon için tek mini paketi tercih edebilir, yanında meyveyle dengeleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.