Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadella fındık kreması Kaç Kalori?
Şeker ve yağ ağırlıklı, fındık içeren tatlı sürülebilir kremadır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tadella fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 33 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadella fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Tadella fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.12 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tadella fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadella fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadella fındık kreması nedir?
Tadella fındık kreması, fındık içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Şeker ve yağ ağırlıklı yapısıyla ekmeğe sürülebilir; ayrıca tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir.
Tadella fındık kremasının içinde ne var?
Tadella fındık kreması şeker ve yağın yanı sıra fındık içerir. Süt ve soya da alerjen olarak belirtilmiştir; ürünün tam içerik listesi için ambalajındaki bilgileri esas alın.
Tadella fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Tadella fındık kremasını kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Meyveyle birlikte tüketmek de tatlı tadını tamamlar; şekerli olduğu için porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir.
Tadella fındık kreması sağlıklı mı?
Tadella fındık kreması enerji veren, tatlı bir sürülebilir üründür; ancak şeker ve yağ ağırlıklı olduğu için günlük beslenmede temel bir besin değil, ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Tadella fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Tadella fındık kreması genellikle buzdolabında saklanmak zorunda değildir; serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı tutabilirsiniz. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Tadella fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tadella fındık kremasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın ve içine temiz bir kaşık daldırın. Ambalajdaki saklama önerilerine uyun; son tüketim tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Tadella fındık kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Tadella fındık kremasını kek, kurabiye ve krep dolgularında kullanabilirsiniz. Isıtıldığında daha akışkan hale gelebilir; tarifteki şeker miktarını azaltmak, kremanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Tadella fındık kreması fındık ezmesiyle aynı şey mi?
Hayır, Tadella fındık kreması sade fındık ezmesiyle aynı değildir. Tatlı sürülebilir kremalar şeker ve yağ da içerirken, fındık ezmesi çoğunlukla öğütülmüş fındıktan yapılır; ürünlerin içerikleri değişebilir.
Diyabeti olanlar Tadella fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tadella fındık kremasını sınırlı miktarda tüketmeli ve öğündeki karbonhidrat hesabına katmalıdır; şeker içerir. Kan şekeri yönetimine göre uygun porsiyon kişiden kişiye değişebileceğinden diyetisyenle görüşün.
Tadella fındık kreması dondurulabilir mi?
Tadella fındık kremasını dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Açılmamış ürünü ambalajındaki saklama koşullarında tutun; dondurmak yerine ihtiyaç duyacağınız miktarı temiz bir kaşıkla alın.
Tadella fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Demir
0.58mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Tadella fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadella fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadella fındık kreması Nedir?
Tadella fındık kreması, fındık içeren, tatlı ve sürülebilir bir üründür; ekmeğe kolayca sürülen kıvamıyla kahvaltı sofralarında yer bulur. Tadında fındığın kavruk aroması, belirgin bir tatlılıkla birleşir; dokusu genellikle pürüzsüz ve yoğundur.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine sürerek, krep ya da pankekle veya çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Beslenme açısından ağırlıklı olarak şeker ve yağ sağlar; 100 gramında 539 kcal bulunur. Tatlı isteğini karşılayan küçük bir porsiyon için meyve dilimleriyle eşleştirebilir ya da ekmeğe ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz.
Tadella fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadella fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadella fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadella fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadella fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Tadella fındık kreması ile Karşılaştır
Tadella fındık kreması Gibi Besinler
Tadella fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.