Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadella bitter gofret Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadella bitter gofret (24 g) 126 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadella bitter gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 24 g
126
KCAL / 24G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Tadella bitter gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadella bitter gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 24 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 63 kcal |
| 1 paket (mini) | 24 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 36 g | 189 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 48 g | 252 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 48 g | 252 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 72 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadella bitter gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadella bitter gofretin içinde ne var?
Tadella bitter gofret, gofret katmanlarının bitter çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. İç dolgunun ve kullanılan yağların ayrıntısı ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Tadella bitter gofretin bitter olması daha az şekerli olduğu anlamına gelir mi?
Hayır, bitter tadı daha az şeker içerdiğini tek başına göstermez. Tadella bitter gofretin şeker miktarı ürünün tarifine bağlıdır; bitter kaplama yalnızca daha yoğun kakao tadı verebilir.
Tadella bitter gofret kilo aldırır mı?
Tek başına Tadella bitter gofret kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için bir adetle yetinip yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Tadella bitter gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Tadella bitter gofreti porsiyonlarını ve öğündeki karbonhidratı hesaba katarak tüketebilir; bitter kaplama ürünü şekersiz yapmaz. Kan şekeri yönetiminiz veya ilaçlarınız bu tercihi etkiliyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Tadella bitter gofret nasıl saklanır?
Tadella bitter gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; buzdolabında saklamak gerekirse yoğuşmayı önlemek için paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Tadella bitter gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Tadella bitter gofret çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kaplaması çayın acımsı tadıyla iyi eşleşir; daha küçük bir ara öğün isterseniz gofreti tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilirsiniz.
Tadella bitter gofret çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Tadella bitter gofreti ara sıra tüketebilir; ancak bunu günlük bir atıştırmalık yerine koymamak iyi olur. Tatlı bir paketli ürün olduğundan, çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin ve dengeli ara öğünlerle dönüşümlü sunun.
Tadella bitter gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tadella bitter gofret ufalanarak dondurma, sütlü tatlı veya kek üzerine eklenebilir. Gofret katmanları ısıtıldığında gevrekliğini kaybedebileceğinden, tatlıyı fırından çıkardıktan sonra ya da servis ederken üzerine serpmek daha iyi sonuç verir.
Tadella bitter gofret kafein içerir mi?
Evet, bitter çikolata kaplamasında kakao bulunduğu için Tadella bitter gofret bir miktar kafein içerebilir. Miktar üründeki kakao ve kaplama oranına bağlıdır; ambalajda kafein değeri belirtilmiyorsa kesin miktar verilemez.
Tadella bitter gofret aç karnına yenir mi?
Evet, Tadella bitter gofret aç karnına yenebilir; bunu yapmak genel olarak sakıncalı değildir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek olmadığından, kahvaltı yerine kullanmak yerine ara sıra atıştırmalık olarak tüketin.
Tadella bitter gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Tadella bitter gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadella bitter gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (24 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadella bitter gofret Nedir?
Tadella bitter gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çay ya da kahve molasında, çantada taşınan küçük bir ikram olarak veya tatlı isteğini bastırmak için tercih edilir. Katmanlı yapısı hafifçe kırılır; çikolata kaplaması tatlılığa daha yoğun, kakaolu bir tat katar.
Karbonhidrat ve yağ bakımından enerji yoğun, protein bakımından ise görece mütevazı bir seçenektir. Tek başına tüketebilir ya da daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve ve sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça, çayın yanında paylaşmaya da uygundur.
Tadella bitter gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadella bitter gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadella bitter gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadella bitter gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadella bitter gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Tadella bitter gofret ile Karşılaştır
Tadella bitter gofret Gibi Besinler
Tadella bitter gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.