Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadella bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, yoğun çikolata aroması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadella bitter çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadella bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
Tadella bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadella bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadella bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadella bitter çikolata nasıl saklanır?
Tadella bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nemi ve kokuları çikolataya geçirebilir; ortam çok sıcak değilse oda sıcaklığında saklamak daha uygundur.
Tadella bitter çikolata neden beyazlar?
Tadella bitter çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka genellikle sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerden kaynaklanır. Bu görüntü çoğunlukla bozulma anlamına gelmez, ancak çikolatanın dokusunu ve tadını etkileyebilir.
Tadella bitter çikolata tatlı yapımında nasıl kullanılır?
Tadella bitter çikolatayı kek, kurabiye ve ganajda kullanabilirsiniz. Eritirken küçük parçalara ayırıp benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtın; su damlatmamaya dikkat edin, çünkü çikolata topaklanabilir.
Tadella bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Tadella bitter çikolata daha yoğun kakao tadı ve daha belirgin acılığıyla sütlü çikolatadan ayrılır. Sütlü çikolata genellikle daha tatlı ve kremamsıdır; Tadella’nın tam kakao oranını öğrenmek için ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Tadella bitter çikolata kahve veya çayla iyi gider mi?
Evet, Tadella bitter çikolata kahveyle ve şekersiz çayla iyi eşleşir. Yoğun kakao tadı, kahvenin kavruk aromalarını tamamlar; çayın yanında servis ederken küçük bir parça sunmak lezzetini daha dengeli hissettirir.
Tadella bitter çikolata ne kadar süre dayanır?
Tadella bitter çikolatanın dayanma süresi ambalajındaki tavsiye edilen tüketim tarihine bağlıdır. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun; erime, küf veya alışılmadık koku varsa tüketmeyin.
Tadella bitter çikolata kafein içerir mi?
Evet, Tadella bitter çikolata kakaodan doğal olarak gelen bir miktar kafein içerir. Miktar kakao oranına ve porsiyona göre değişir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tükettiğiniz miktarı sınırlayın.
Tadella bitter çikolata uykuyu etkiler mi?
Evet, Tadella bitter çikolata bazı kişilerde akşam tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir; kakaodaki kafein ve teobromin uyarıcıdır. Gece çikolata yedikten sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, onu günün erken saatlerinde tüketin.
Tadella bitter çikolata meyveyle nasıl servis edilir?
Tadella bitter çikolatayı çilek, muz veya portakal dilimleriyle servis edebilirsiniz. Çikolatanın yoğun ve hafif acı tadı meyvenin tatlılığıyla dengelenir; dilerseniz eritip meyvelerin üzerine ince bir tabaka halinde gezdirin.
Tadella bitter çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Tadella bitter çikolatayı köpeklere vermeyin. Kakao, köpekler için zehirli olabilen teobromin içerir ve bitter çikolatadaki miktar önemli olabilir; köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Tadella bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Demir
1.7mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Tadella bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadella bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadella bitter çikolata Nedir?
Tadella bitter çikolata, kakao oranı yüksek, yoğun çikolata tadı sunan paketli bir tatlıdır. Kakao kitlesi ve kakao yağı, bitter çikolataya özgü koyu rengi ve belirgin aromasını verir; Tadella’nın kesin içeriği için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir parça olarak yenir; tatlı tabaklarına eklenebilir ya da kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Sütlü çikolataya kıyasla daha az tatlı, daha yoğun ve hafif acımsı bir lezzeti vardır. Kakao oranı yüksek olduğu için lif içerir; aynı zamanda enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonunuzu küçük tutup meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Tadella bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadella bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadella bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadella bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadella bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tadella bitter çikolata ile Karşılaştır
Tadella bitter çikolata Gibi Besinler
Tadella bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.