Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadalle çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek çikolata ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Tadalle çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadalle çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Tadalle çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Tadalle çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadalle çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadalle çikolata nasıl bir çikolatadır?
Tadalle çikolata, şeker ve yağ içeriği yüksek, ultra işlenmiş bir çikolata şekerlemesidir. Tek başına sade kakao çikolatası gibi düşünülmemelidir; ürün çeşidine göre fındık gibi ek bileşenler de içerebilir.
Tadalle çikolata bütün fındık içerir mi?
Klasik Tadalle çeşitleri fındıkla bilinir ve bazıları bütün fındık parçaları içerir. Ancak Tadalle adıyla satılan ürünlerin çeşitleri değişebildiğinden, bütün fındık olup olmadığını satın aldığınız ürünün ambalajından kontrol edin.
Tadalle çikolata sütlü çikolata mıdır?
Evet, klasik Tadalle ürünü sütlü çikolata türündedir. Markanın farklı çeşitlerinde kaplama ve iç malzemeler değişebilir; aldığınız ürünün tam türü için ambalajdaki ürün adına bakın.
Tadalle çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Tadalle çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla kakao yağının yüzeye çıkması veya şekerin nemle kristalleşmesinden kaynaklanır. Bu görünüm genellikle saklama koşullarındaki ısı ya da nem değişimini gösterir; çikolata mutlaka bozulmuş demek değildir.
Açılmış Tadalle çikolata nasıl saklanır?
Açılmış Tadalle çikolatayı ambalajını kapatarak serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Güneş, kalorifer yanı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin beyazlaşmasına yol açabilir.
Tadalle çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Tadalle çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Kısık ısıda veya benmari usulü yavaşça ısıtın; içindeki fındık parçaları erimiş çikolatanın pürüzsüz olmasını engelleyebilir.
Tadalle çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao içerdiği için Tadalle çikolatada bir miktar doğal kafein bulunur. Kahveye kıyasla genellikle daha az kafein sağlar; akşam kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın tüketmemek iyi olabilir.
Tadalle çikolata sahurda yenir mi?
Evet, sahurda Tadalle çikolata yiyebilirsiniz; ancak şekerli olduğu için tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyeceklerin yerine geçirmeyin.
Diyabeti olanlar Tadalle çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tadalle çikolatayı tüketebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tadalle çikolata çocuklara her gün verilir mi?
Tadalle çikolatayı çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli bir tatlı olarak ara sıra ve küçük miktarda sunun. Günlük beslenmede meyve, süt ürünleri ve temel öğünlere öncelik verin.
Tadalle çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Tadalle çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadalle çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadalle çikolata Nedir?
Tadalle çikolata, kakao bazlı, tatlı ve paketli bir çikolata şekerlemesidir. Gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak tercih edilir; ürünün içeriği çeşidine göre değişebilir.
Tatlı, çikolatalı tadı ve ağızda yumuşayan dokusuyla çay ya da kahvenin yanına yakışır; siz de kahvaltıdan çok ara öğünde veya yemekten sonra küçük bir parça olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir seçenektir; 100 gramı 535 kcal sağlar. Daha hafif bir atıştırmalık için tek küçük parçayla yetinip meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Tadalle çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadalle çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadalle çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadalle çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadalle çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Tadalle çikolata ile Karşılaştır
Tadalle çikolata Gibi Besinler
Tadalle çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.