Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Tada Ton Balıklı Sandviç Kaç Kalori?

Ton balığı içeren pratik sandviç

KALORİ

240kcal

58orta

POTASYUM

205mg

LİF

2.1g

Tada Ton Balıklı Sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.2g

· 42%

Protein

10.8g

· 18%

Yağ

10.4g

· 40%

Lif

2.1g

Tada Ton Balıklı Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Sodyum

590mg · 26% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tada Ton Balıklı Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tada Ton Balıklı Sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tada Ton Balıklı Sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Tada Ton Balıklı Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tada Ton Balıklı Sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Tada Ton Balıklı Sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tada Ton Balıklı Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tada Ton Balıklı Sandviç kaç kalori içerir?

Tada Ton Balıklı Sandviç 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 25,2 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.

Tada Ton Balıklı Sandviç hangi alerjenleri içerir?

Bu sandviç gluten, yumurta, balık ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tada Ton Balıklı Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.