Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Kaç Kalori?
Teriyaki soslu pane tavuklu hazır sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç (180 g) 464 kaloridir. 100 gramında 258 kalori vardır. İçinde 51.1 g karbonhidrat, 20.2 g protein, 20 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 32.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 180 g
464
KCAL / 180G
Karbonhidrat
51.1g
· 19% GDV
Protein
20.2g
· 40% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 17% · Yağ 39%
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 464 kcal | |
| Yağ | 20 g | 26% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 1098 mg | 48% |
| Karbonhidrat | 51.1 g | 19% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 20.2 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 180 g | 464 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 45 g | 116 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 135 g | 348 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 464 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 464 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 360 g | 929 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 540 g | 1393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 258 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç hazır tüketilebilen bir sandviçtir. Soğuk yemeyi tercih edebilirsiniz; ısıtmak isterseniz ambalajdaki talimatları izleyin ve paketin mikrodalgaya uygun olduğunu doğrulamadan mikrodalgaya koymayın.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç nasıl ısıtılır?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’i ambalajında ısıtma talimatı varsa o talimata göre ısıtın. Mikrodalgaya uygun olmayan ambalajı kullanmayın; ekmeğin yumuşamaması için ısıttıktan sonra fazla bekletmeden tüketin.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in içinde ne var?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in temel bileşenleri pane tavuk şnitzel, teriyaki sosu ve sandviç ekmeğidir. Tam içerik ve ürün çeşidine özgü bileşenler için ambalajdaki içindekiler listesini esas alın.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in teriyaki sosu acı mı?
Hayır, teriyaki sosu genellikle acı değil, tatlı-tuzlu ve soya sosu aromalıdır. Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’teki sosun tadı baskın gelirse sandviçi sade bir salata veya yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç buzdolabında nasıl saklanır?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’i açılmamışken ambalajında yazan saklama koşullarına ve son tüketim tarihine göre buzdolabında tutun. Soğukta saklanması gereken ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç açıldıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir. Artanı hemen kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajın açıldıktan sonra tüketim talimatını izleyin; koku veya görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç dondurulur mu?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’i dondurmak genellikle önerilmez; çözülünce ekmek ve pane kaplama yumuşayabilir. Üretici ambalajında dondurmaya izin vermiyorsa ürünü buzdolabında saklayıp belirtilen tarihe kadar tüketin.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in tavuğu pişmiş mi?
Evet, Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç hazır tüketim için hazırlanmış tavuk şnitzel içerir. Ürünü pişmemiş tavuk gibi değerlendirmeyin; yine de ambalajda ısıtma veya saklama talimatı varsa bunlara uyun.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in yanına ne gider?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç’in yanına yeşil salata, çiğ sebzeler veya hafif bir çorba iyi gider. Teriyaki sosunun tatlı-tuzlu lezzetini dengelemek için yanında ayrıca tatlı ya da yoğun sos kullanmanız gerekmez.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç öğle yemeği için uygun mu?
Evet, Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç pratik bir öğle yemeği seçeneğidir; içinde ekmek, pane tavuk ve sos bulunur. Daha dengeli ve çeşitli bir öğün için yanına sebze veya salata ekleyebilirsiniz.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.28mg · 52% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
7.56µg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Sodyum
1098mg · 48% GDV
Fosfor
302mg · 43% GDV
Manganez
0.76mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
333mg · 10% GDV
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (180 g) için alınan 464 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Nedir?
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç, ekmek arasında pane tavuk şnitzel ve teriyaki sos bulunan, hazır tüketilen bir sandviçtir. Tatlı-tuzlu sosu, çıtır kaplamayla yumuşak ekmeği bir araya getirir; soğuk ya da ısıtılarak yenebilir. Türkiye’de pratik bir öğle yemeği, yol atıştırmalığı veya yoğun günlerde hızlı bir öğün olarak tercih edilebilir; yanında ayran, sade yoğurt ya da yeşillik iyi gider.
Ekmek ve kaplama karbonhidratı, tavuk ise protein sağlar; sos ve pane nedeniyle hafif bir seçenek sayılmaz. Daha dengeli bir öğün için yanına bol salata ekleyebilir, sosu daha az kullanabilirsiniz. Kahvaltıdan çok öğle veya ara öğüne uygundur.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.59g
Omega 6:3 oranı 30.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.2:1).
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç ile Karşılaştır
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç Gibi Besinler
Tada Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.