Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tada salsa soslu tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, salsa soslu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tada salsa soslu tavuk (150 g) 180 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 25.5 g protein, 5.3 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 8.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tada salsa soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 150 g
180
KCAL / 150G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
25.5g
· 51% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 60% · Yağ 28%
Tada salsa soslu tavuk besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 510 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 25.5 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tada salsa soslu tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 75 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tada salsa soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tada salsa soslu tavuk nedir?
Tada salsa soslu tavuk, salsa sosuyla sunulan hazır tavuk ürünüdür. Tavuk ve sosu birlikte ısıtıp ana yemek olarak yiyebilir veya dürüm ve benzeri tariflerde kullanabilirsiniz; hazırlanışı için ambalajdaki talimatları izleyin.
Tada salsa soslu tavuk nasıl ısıtılır?
Tada salsa soslu tavuğu ambalajında belirtilen yönteme göre ısıtın. Mikrodalga ya da tavada ısıtma seçeneği varsa, sosun her yere eşit dağılması için ara sıra karıştırın ve servis etmeden önce ürünün tamamının iyice ısındığından emin olun.
Tada salsa soslu tavuk pişmiş mi, yoksa pişirmek gerekir mi?
Tada salsa soslu tavuğun tüketime hazır olup olmadığını yalnızca adına bakarak anlamak mümkün değildir. Ambalajda pişirme veya ısıtma talimatı varsa uygulayın; ürünün pişmiş olduğunu açıkça belirtmiyorsa soğuk tüketmeyin.
Tada salsa soslu tavuk acı mı?
Tada salsa soslu tavuğun acılık düzeyi yalnızca ürün adından belirlenemez; salsa sosları hafif veya acı olabilir. Acıya hassassanız içindekiler bilgisindeki biberleri inceleyin ve ilk denemede küçük bir porsiyon alıp yoğurtla servis edin.
Tada salsa soslu tavuğun yanına ne gider?
Tada salsa soslu tavukla pilav, fırınlanmış sebze veya sade salata iyi gider. Salsa sosu belirgin bir tat kattığı için yanında daha nötr lezzetler seçebilir, daha doyurucu bir tabak için bulgur ya da fasulye ekleyebilirsiniz.
Tada salsa soslu tavuk dürümde veya tacoda kullanılır mı?
Evet, Tada salsa soslu tavuk dürüm ve taco iç harcı olarak kullanılabilir. Isıttıktan sonra lavaş ya da taco kabuğuna koyun; marul, domates veya avokado ekleyerek soslu tavuğun tadını dengeleyebilirsiniz.
Tada salsa soslu tavuk açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tada salsa soslu tavuğu açtıktan sonra bekletmeden buzdolabına kaldırın ve kapalı bir kapta saklayın. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse ona uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ürünü tüketmeyin.
Tada salsa soslu tavuk dondurulur mu?
Evet, ambalajı dondurmaya engel olmadığını belirtiyorsa Tada salsa soslu tavuğu dondurabilirsiniz. Hava almayan bir kaba aktarın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın; sosun dokusu biraz değişebilir.
Tada salsa soslu tavuk evde yapılan salsa soslu tavuktan nasıl farklıdır?
Tada salsa soslu tavuk önceden hazırlanmış ve paketlenmiş bir seçenektir; evde yaptığınız tarifte tavuk parçasını, salsa sosunun acılığını ve eklediğiniz tuzu siz belirlersiniz. Ev yapımı sürümde sebze miktarını artırıp sosu kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Tada salsa soslu tavuk kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?
Tada salsa soslu tavuk, protein ağırlıklı bir ana öğünde kullanılabilir; kilo kontrolü için porsiyonun yanında seçtiğiniz garnitür de önemlidir. Daha hafif bir tabak istiyorsanız kızartma yerine salata veya sebze eşlikçisi tercih edin.
Tada salsa soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.25mg · 52% GDV
B6
0.68mg · 40% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Tada salsa soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tada salsa soslu tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (150 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tada salsa soslu tavuk Nedir?
Tada salsa soslu tavuk, tavuk etinin domatesli, hafif baharatlı salsa sosuyla bir araya geldiği hazır bir üründür. Evde hazırlanan salsa soslu tavuktan farklı olarak pratik bir öğün ya da öğün tamamlayıcısı olarak kullanılabilir.
Sos tavuğa canlı, hafif ekşimsi bir tat verir; yanında pilav, bulgur veya salatayla servis edebilirsiniz. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeğinde, lavaşla dürüm yaparak da tercih edilebilir. Protein oranı yüksek, karbonhidratı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 17 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik ekleyin.
Tada salsa soslu tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tada salsa soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tada salsa soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tada salsa soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tada salsa soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Tada salsa soslu tavuk ile Karşılaştır
Tada salsa soslu tavuk Gibi Besinler
Tada salsa soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.