🍗
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, salsa soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 12%
Protein
17g
· 60%
Yağ
3.5g
· 28%
Lif
1.1g
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tada salsa soslu tavuk, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Evet, Tada salsa soslu tavuk keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 25'tir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.