Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌮

●Düşük GI

Tavuklu guacamoleli taco Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, avokadodan sağlıklı yağ içeren taco

KALORİ

210kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

3.1g

Tavuklu guacamoleli taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 28%

Protein

12.5g

· 24%

Yağ

11.2g

· 48%

Lif

3.1g

Tavuklu guacamoleli taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.28mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

11.8µg · 21% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu guacamoleli taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu guacamoleli taco İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu guacamoleli taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu guacamoleli taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu guacamoleli taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Tavuklu guacamoleli taco Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tavuklu guacamoleli taco Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu guacamoleli taco kaç kalori?

Tavuklu guacamoleli taco 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.

Tavuklu guacamoleli taco glüten içerir mi?

Evet, tavuklu guacamoleli taco glüten alerjeni içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Tavuklu guacamoleli taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.