Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Swedent sütlü çikolata sosu Kaç Kalori?
Sütlü çikolata aromalı tatlı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Swedent sütlü çikolata sosu (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 302 kalori vardır. İçinde 12.7 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Swedent sütlü çikolata sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
60
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.7g
· 5% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 3% · Yağ 13%
Swedent sütlü çikolata sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.51 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.7 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Swedent sütlü çikolata sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 60 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 21 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 91 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 151 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 60 g | 181 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 302 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 302 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Swedent sütlü çikolata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Swedent sütlü çikolata sosu nasıl kullanılır?
Swedent sütlü çikolata sosu, tatlıların üzerine gezdirilerek veya tariflere çikolata aroması katmak için kullanılır. Dondurma, kek, waffle ve meyve dilimleriyle servis edebilir; akışkanlığını koruması için servis etmeden önce karıştırabilirsiniz.
Swedent sütlü çikolata sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Swedent sütlü çikolata sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak sosun içine kırıntı veya başka yiyecek bulaşmasını önler; ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Swedent sütlü çikolata sosu dondurmaya dökülür mü?
Evet, Swedent sütlü çikolata sosu dondurmanın üzerine dökülerek kullanılabilir. Soğuk dondurmada sos koyulaşabileceği için şişeyi kısa süre oda sıcaklığında bekletmek veya sosu hafifçe ılıtmak dökmeyi kolaylaştırır.
Swedent sütlü çikolata sosu pankek ve kreple kullanılır mı?
Evet, Swedent sütlü çikolata sosu pankek ve kreplerin üzerine gezdirilebilir. Kahvaltıda muz veya çilek gibi meyvelerle birlikte servis edin; fazla sos kullanmamak, tatlılığın diğer malzemelerin önüne geçmesini engeller.
Swedent sütlü çikolata sosu ısıtılır mı?
Evet, Swedent sütlü çikolata sosu hafifçe ısıtılabilir. Şişeyi sıcak su dolu bir kapta bekletin ya da mikrodalgaya uygun bir kaba az miktarda alıp kısa aralıklarla ısıtın; kaynatmak sosun kıvamını bozabilir.
Swedent sütlü çikolata sosu kahveye konur mu?
Evet, Swedent sütlü çikolata sosunu kahveye karıştırarak çikolatalı bir tat verebilirsiniz. Önce fincana az miktarda ekleyip kahve sıcakken iyice karıştırın; sos kahveyi tatlandırdığı için ayrıca şeker eklemeden tadına bakın.
Swedent sütlü çikolata sosu pasta arasında kullanılır mı?
Swedent sütlü çikolata sosu pasta katlarının arasına ince bir tatlandırıcı katman olarak sürülebilir, ancak ganaj gibi koyulaşıp sabitlenmez. Kremayla birlikte kullanın ve pastayı kesmeden önce soğutarak katların kaymasını azaltın.
Swedent sütlü çikolata sosu çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Swedent sütlü çikolata sosunu ara sıra ve küçük miktarlarda tüketebilir. Tatlı sos olduğu için günlük beslenmenin temel parçası yapmayın; küçük çocuklara verirken miktarı sınırlayın ve sosu boğulma riski yaratacak şekilde yoğun bir tabaka halinde sunmayın.
Swedent sütlü çikolata sosu dondurulabilir mi?
Swedent sütlü çikolata sosunu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sos ayrışabilir veya dokusu değişebilir; daha iyi sonuç için buzdolabında saklayıp ambalajındaki kullanım süresi içinde tüketin.
Diyabeti olanlar Swedent sütlü çikolata sosu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Swedent sütlü çikolata sosunu tüketebilir, ancak sos karbonhidrat içerdiğinden porsiyon kan şekeri planına dahil edilmelidir. Kişiye uygun miktar, kullanılan ilaçlara ve öğün planına göre değişebileceği için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Swedent sütlü çikolata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Swedent sütlü çikolata sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Swedent sütlü çikolata sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Swedent sütlü çikolata sosu Nedir?
Swedent sütlü çikolata sosu, tatlılarda kullanılmak üzere hazırlanmış, sütlü çikolata aromalı bir sostur. Akışkan kıvamı sayesinde kaşıkla gezdirmek veya tatlının üzerine dökmek kolaydır; tadı belirgin biçimde tatlı ve çikolatamsıdır.
Türkiye’de dondurma, waffle, pankek, kek ve puding üzerine sıkça eklenebilir; evde meyve ya da yoğurdu tatlandırmak için de kullanabilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 63,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlıyı fazla ağırlaştırmadan çikolata tadı katmak için ölçülü kullanın; sade meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Swedent sütlü çikolata sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Swedent sütlü çikolata sosu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Swedent sütlü çikolata sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Swedent sütlü çikolata sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Swedent sütlü çikolata sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Swedent sütlü çikolata sosu ile Karşılaştır
Swedent sütlü çikolata sosu Gibi Besinler
Swedent sütlü çikolata sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.