☕
Sütlü yulaflı kahve Kaç Kalori?
Lifli, sütlü kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü yulaflı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 54%
Protein
2.1g
· 16%
Yağ
1.8g
· 30%
Lif
0.8g
Sütlü yulaflı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sütlü yulaflı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü yulaflı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü yulaflı kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü yulaflı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü yulaflı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Sütlü yulaflı kahve Gibi Besinler
Sütlü yulaflı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü yulaflı kahve kaç kalori?
Sütlü yulaflı kahve 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Sütlü yulaflı kahvenin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ve gluten alerjenleri içerir.
Sütlü yulaflı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.