Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Kaç Kalori?
Sütlü, dibek tarzı öğütülmüş kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı (10 g) 43 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
43
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 9% · Yağ 29%
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı nedir?
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı, dibek tarzı Türk kahvesine sütlü bir içim veren hazır kahve karışımıdır. Dibek adı, kahvenin geleneksel olarak havanda dövülerek öğütülmesiyle ilişkilidir; tek başına belirli bir kahve çekirdeği türünü anlatmaz.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı nasıl yapılır?
Genellikle fincan başına karışımı soğuk suyla cezvede iyice karıştırıp kısık ateşte ısıtarak hazırlanır. Köpük yükselmeye başlayınca cezveyi ocaktan alın; karışımın içeriği ve hazırlanma talimatı ürüne göre değişebildiğinden paketin üzerindeki ölçüyü izleyin.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı ile normal Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı, sütlü içim için hazırlanmış bir karışımdır; sade Türk kahvesi ise genellikle ince öğütülmüş kahve ve suyla pişirilir. Dibek de geleneksel öğütme yöntemine işaret eder; her dibek karışımının içeriği aynı değildir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımında gerçekten süt var mı?
Evet, sütlü Türk kahvesi dibek karışımında süt kaynaklı bir bileşen bulunur. Sütün toz süt veya başka bir süt ürünü biçiminde kullanılması ürüne göre değişebilir; bu nedenle süt ürünü tüketmeyenler içindekiler bilgisini kontrol etmelidir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımına ayrıca şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, ayrıca şeker eklemeniz şart değildir. Karışımların bazıları şekerli, bazıları şekersiz olabilir; önce paketin içindekiler bilgisini kontrol edip kahveyi kendi damak tadınıza göre hazırlayın.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımında kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için sütlü Türk kahvesi dibek karışımında kafein bulunur. Karışımdaki kahve miktarı ve kullanılan kahve türü markaya göre değişebileceğinden, kafein miktarı için ürünün etiketi gerekir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı neden fincanın dibinde tortu bırakır?
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı, Türk kahvesi gibi cezvede pişirilen öğütülmüş kahve içeriyorsa fincan dibinde tortu bırakabilir. Kahve telvesi çözünmediği için bu normaldir; son yudumları içmeden bırakabilirsiniz.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımından köpüklü kahve nasıl yapılır?
Daha köpüklü sütlü Türk kahvesi dibek karışımı için karışımı cezveye soğuk suyla koyup ocaktayken sürekli karıştırmak yerine köpük oluşana kadar kısık ateşte ısıtın. Köpük yükselince kahveyi taşırmadan fincana paylaştırın.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem ve sıcaklık karışımın topaklanmasına, kokusunun ve tadının zayıflamasına yol açabilir; paketin saklama talimatı önceliklidir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içerdiği için sütlü Türk kahvesi dibek karışımı akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Nedir?
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı, dibek usulü öğütülmüş kahveyle sütlü kahve hazırlamak için sunulan bir karışımdır. Dibek, kahvenin geleneksel olarak havan benzeri bir kapta dövülerek inceltildiği öğütme yöntemini anlatır; karışımın içeriği ürüne göre değişebilir.
Fincanda yumuşak içimli, kahve kokusu belirgin ve kıvamı sade Türk kahvesinden daha dolgun olabilir. Paketin üzerindeki tarife göre suyla ya da sütle cezvede pişirip köpüğüyle servis edebilirsiniz; yanında lokum veya çay ikram etmek de yaygındır. Karışım karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için porsiyonu ölçerek kullanın.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı ile Karşılaştır
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı Gibi Besinler
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.