☕
Sütlü, dibek tarzı öğütülmüş kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 63%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
13.5g
· 28%
Lif
4.2g
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Sütlü Türk kahvesi dibek karışımı 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 13,5 g yağ bulunur.
Evet, bu ürün süt içerir ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.