Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü Tchibo Café Crème Kaç Kalori?
Sütlü, şekersiz kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü Tchibo Café Crème (200 g) 20 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü Tchibo Café Crème Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
20
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 21% · Yağ 46%
Sütlü Tchibo Café Crème besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü Tchibo Café Crème Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 25 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Tchibo Café Crème Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Tchibo Café Crème nedir?
Sütlü Tchibo Café Crème, süt eklenmiş Café Crème kahvesidir. Şekersiz bir kahve içeceği olarak tanımlanır; kahvenin yoğun tadı sütle yumuşar ve içimi daha kremamsı olur.
Sütlü Tchibo Café Crème kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden kesin bir değer verilemez; kafeine hassassanız gün içindeki toplam kahve tüketiminizi hesaba katın.
Sütlü Tchibo Café Crème’ye şeker eklenmiş mi?
Hayır, bu içecek şekersiz kahve olarak tanımlanır ve eklenmiş şeker içermez. Ancak süt doğal olarak laktoz içerdiğinden, besin değerlerinde az miktarda karbonhidrat bulunması beklenir.
Sütlü Tchibo Café Crème, latte veya cappuccinodan nasıl farklıdır?
Sütlü Tchibo Café Crème’de temel içecek, crema tabakasıyla bilinen Café Crème kahvesidir; latte ve cappuccino ise genellikle espresso bazlı hazırlanır. Aradaki fark kahvenin hazırlanışında ve süt-kahve oranındadır.
Sütlü Tchibo Café Crème evde nasıl hazırlanır?
Sütlü Tchibo Café Crème benzeri bir içecek için önce Café Crème kahvesi hazırlayın, ardından damak tadınıza göre süt ekleyin. Şekersiz içmek istiyorsanız şeker veya şurup katmayın.
Sütlü Tchibo Café Crème kahvaltıda çay yerine içilir mi?
Evet, kahvaltıda çay yerine içilebilir; ancak çay gibi değil, kafein içeren bir kahve içeceğidir. Yanında kahvaltı yapmak, kahveyi tek başına içmekten hoşlanmayanlar için iyi bir seçenektir.
Sütlü Tchibo Café Crème akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kafeine duyarlıysanız sütlü Tchibo Café Crème’yi yatmaya yakın içmeyin; süt eklenmesi kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz.
Sütlü Tchibo Café Crème aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız sütlü Tchibo Café Crème’yi kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Sütlü Tchibo Café Crème hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Süt içeren sütlü Tchibo Café Crème’yi taze hazırlanmışken içmek en iyisidir. Hemen tüketmeyecekseniz bekletmek yerine buzdolabına kaldırın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve içmeden önce kokusunu kontrol edin.
Sütlü Tchibo Café Crème soğuk içilebilir mi?
Evet, sütlü Tchibo Café Crème soğuk içilebilir. Soğuk servis etmek isterseniz hazırladıktan sonra buzdolabında soğutun veya buz ekleyin; buz içeceğin tadını sulandırabileceğinden miktarını az tutun.
Sütlü Tchibo Café Crème Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
İyot
6µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Sütlü Tchibo Café Crème Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Tchibo Café Crème Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Tchibo Café Crème Nedir?
Sütlü Tchibo Café Crème, kahveye süt eklenerek hazırlanan, şeker içermeyen bir kahve içeceğidir. Café crème, Almanca konuşulan ülkelerde uzun ve yumuşak içimli kahve tarzını anlatır; bu ürün de kahvenin belirgin tadını sütle dengeler.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilirsiniz. Orta boy bir fincanı sade hâliyle servis etmek, kahve aromasını öne çıkarır; yanında kurabiye veya küçük bir sandviç de iyi gider. Besin değeri bakımından hafif bir içecektir: 100 gramında 10 kcal bulunur. Daha yoğun kahve tadı isterseniz süt miktarını azaltabilir, ilave şeker koymadan içebilirsiniz.
Sütlü Tchibo Café Crème Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Tchibo Café Crème İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Tchibo Café Crème Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Tchibo Café Crème Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Tchibo Café Crème Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Tchibo Café Crème ile Karşılaştır
Sütlü Tchibo Café Crème Gibi Besinler
Sütlü Tchibo Café Crème hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.