Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Sütlü nescafe latte (sıcak) Kaç Kalori?
Sütlü, sıcak, kahveli içecek
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü nescafe latte (sıcak) (200 g) 104 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
104
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14.2g
· 5% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 17% · Yağ 27%
Sütlü nescafe latte (sıcak) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.2 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü nescafe latte (sıcak) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Nescafe latte sıcak kafein içerir mi?
Evet, sütlü Nescafe latte sıcak kafein içerir; çünkü kahveyle hazırlanır. Kafein miktarı kullanılan Nescafe kahvesinin türüne ve miktarına göre değişir, bu nedenle her fincanda aynı olmayabilir.
Sütlü Nescafe latte sıcak evde nasıl yapılır?
Sütlü Nescafe latte sıcak, kahveyi az miktarda sıcak suda çözüp ısıtılmış süt ekleyerek hazırlanabilir. Sütü kaynatmadan ısıtmak ve üzerine köpürtülmüş süt eklemek, içeceğe daha yumuşak ve köpüklü bir doku verir.
Sütlü Nescafe latte sıcakta şeker bulunur mu?
Sütlü Nescafe latte sıcak, tarifine veya kullanılan hazır karışıma bağlı olarak ilave şeker içerebilir. Şekersiz kahve ve sade sütle evde hazırlarsanız ilave şeker eklememiş olursunuz; sütte doğal olarak laktoz bulunur.
Sütlü Nescafe latte sıcak ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Sütlü Nescafe latte sıcak genellikle cappuccinoya göre daha fazla süt, daha az yoğun süt köpüğüyle hazırlanır. Cappuccinoda espresso, sıcak süt ve köpük daha dengeli katmanlar oluşturur; Nescafe latte ise hazır kahveyle de yapılabilir.
Sütlü Nescafe latte sıcak gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız sütlü Nescafe latte sıcağı akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; kafeinsiz kahveyle hazırlamak da bir seçenektir.
Sütlü Nescafe latte sıcak laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Normal sütle hazırlanan sütlü Nescafe latte sıcak laktoz içerir ve intoleransı olanlarda şişkinlik ya da rahatsızlık yapabilir. Evde laktozsuz süt kullanarak benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz; hazır ürünlerde süt içeriği değişebilir.
Sütlü Nescafe latte sıcak soğuyunca tekrar ısıtılır mı?
Evet, ama sütlü Nescafe latte sıcağı soğuduktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bekletmediyseniz bir kez yeniden ısıtabilirsiniz. Buzdolabında sakladıysanız iyice ısıtın; tekrar tekrar ısıtmak lezzetini ve dokusunu bozabilir.
Sütlü Nescafe latte sıcak aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Süt bu etkileri herkes için ortadan kaldırmaz. Böyle bir rahatsızlık yaşıyorsanız sütlü Nescafe latte sıcağı yemekle birlikte için.
Sütlü Nescafe latte sıcak hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte içilebilir; ancak içindeki kafein günlük toplam kafein alımına dahildir. Kahve miktarı değişebildiğinden porsiyon sayısını hesaba katın. Hamileliğinizle ilgili özel bir kısıtlama varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Sütlü Nescafe latte sıcak su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, sütlü Nescafe latte sıcak sıvı alımınıza katkıda bulunur; kahveli içecekler de sıvı içerir. Yine de gün boyunca yalnızca latte içmek yerine su içmeye devam edin, özellikle susadığınızda suyu tercih edin.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Sütlü nescafe latte (sıcak) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Nedir?
Sıcak sütlü Nescafe latte, kahvenin sütle hazırlanıp sıcak servis edildiği yumuşak içimli bir kahve seçeneğidir. Evde hazır latte karışımıyla ya da kahve ve sütü bir araya getirerek yapılabilir; şeker miktarı kullanılan ürüne göre değişir. Süt, kahvenin keskinliğini yumuşatır ve içeceğe kremsi bir doku verir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde molalarda veya çay saatinde tercih edilebilir; yanında sade kurabiye ya da küçük bir sandviç iyi gider. Süt sayesinde bir miktar protein içerirken karbonhidratı da bulunur. Daha hafif içmek isterseniz şekersiz hazırlayın ve ek şurup kullanmayın.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü nescafe latte (sıcak) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü nescafe latte (sıcak) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü nescafe latte (sıcak) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü nescafe latte (sıcak) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü nescafe latte (sıcak) ile Karşılaştır
Sütlü nescafe latte (sıcak) Gibi Besinler
Sütlü nescafe latte (sıcak) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.