🥐
Sütlü kruvasan Kaç Kalori?
Sütlü, tereyağlı, rafine unlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
406
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.1g
· 45%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
21g
· 47%
Lif
2.3g
Sütlü kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sütlü kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Sütlü kruvasan Gibi Besinler
Sütlü kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kruvasan kaç kalori?
Sütlü kruvasan 100 gramında 406 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 45,1 g karbonhidrat bulunur.
Sütlü kruvasan diyete uygun mu?
Sütlü kruvasan işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 406 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur; gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.