Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Sütlü köpük şekerleme Kaç Kalori?
Şeker ve glikoz şurubu ağırlıklı, süt aromalı yumuşak köpük şekerleme.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sütlü köpük şekerleme (8 g) 30 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sütlü köpük şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g
30
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Sütlü köpük şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Sütlü köpük şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 1 adet (büyük) | 14 g | 53 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 61 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü köpük şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü köpük şekerleme nedir?
Sütlü köpük şekerleme, şeker ve glikoz şurubunun süt aromasıyla birleştirildiği, içine hava katılarak yumuşak ve hafif bir doku kazandırılan bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak tüketilir.
Sütlü köpük şekerleme marshmallow ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün oldukları kesin değildir; ikisi de yumuşak ve köpüksü olabilir, ancak tarifleri ve kıvamı veren bileşenleri farklılık gösterebilir. Sütlü köpük şekerleme adı tek başına jelatin içerdiğini göstermez.
Sütlü köpük şekerleme nasıl yapılır?
Sütlü köpük şekerleme, şekerli bir karışıma hava katılıp karışımın köpüksü yapısı korunarak hazırlanır; süt aroması da bu karışıma eklenir. Üretimde kullanılan yöntem ve kıvam vericiler ürüne göre değişebilir.
Sütlü köpük şekerleme evde yapılabilir mi?
Evet, sütlü köpük şekerleme evde hazırlanabilir; ancak hazır satılan ürünlerdeki düzenli, ince köpük dokusunu yakalamak daha zordur. Şeker şurubunun kıvamını ve çırpma aşamasını doğru ayarlamak önemlidir.
Sütlü köpük şekerleme jelatin içerir mi?
Her sütlü köpük şekerleme jelatin içermez; kullanılan tarif ve üretim yöntemi markaya göre değişir. Ürünün adından jelatin olup olmadığı anlaşılamaz, bu nedenle belirli bir ürün için içindekiler bilgisine bakın.
Sütlü köpük şekerleme nasıl saklanır?
Sütlü köpük şekerlemeyi ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcaklık yumuşak dokusunu bozup şekerlemenin yapışmasına neden olabilir; bu yüzden buzdolabı genellikle uygun bir yer değildir.
Sütlü köpük şekerleme neden yapış yapış olur?
Sütlü köpük şekerleme çoğunlukla nem aldığı veya sıcakta kaldığı için yapış yapış olur. Paketi açık bırakmak da havadaki nemin ürüne geçmesine yol açabilir; kapalı ve kuru bir yerde tutmak dokusunu korur.
Sütlü köpük şekerleme bayatlar mı?
Evet, sütlü köpük şekerleme zamanla tazeliğini ve yumuşaklığını kaybedebilir. Sertleşme, yapışkanlaşma veya dokusunda belirgin değişiklik olması bayatladığını düşündürür; açılmış ürünü uzun süre açıkta bırakmayın.
Sütlü köpük şekerleme çayın yanında yenir mi?
Evet, sütlü köpük şekerleme çayın yanında yenebilir; yumuşak dokusu sıcak içecekle birlikte kolayca tüketilir. Şekerlemenin çayda erimesini istemiyorsanız bardağa batırmak yerine yanında servis edin.
Sütlü köpük şekerleme eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Sütlü köpük şekerleme ısıtılınca yumuşayıp eriyebilir, ancak köpüksü dokusu kaybolur ve sonuç her tarifte düzgün olmayabilir. Bu nedenle pastalarda veya sıcak içeceklerde kullanmadan önce küçük bir miktarla deneme yapın.
Sütlü köpük şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Sodyum
2.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.8mg · 0% GDV
Sütlü köpük şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü köpük şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (8 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü köpük şekerleme Nedir?
Sütlü köpük şekerleme, şeker ve glikoz şurubunun süt aromasıyla hazırlanan, hafif ve gözenekli dokulu bir şekerlemedir. Yumuşak köpüğü kolayca ezilir; belirgin tatlılığına sütlü, hafif vanilyamsı bir aroma eşlik edebilir. Genellikle tek başına atıştırılır, şekerleme tabaklarına eklenir ya da çay yanında küçük bir ikram olarak sunulur. Bayramlarda ve misafir ağırlarken diğer şekerlerle birlikte servis edebilirsiniz.
Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan gelir; 100 gramında 92 gram karbonhidrat bulunur. Küçük bir parça tatlı isteğini karşılamak için yeterli olabilir; yanında şekersiz çay tercih etmek, ikramı daha hafif tutar.
Sütlü köpük şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü köpük şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü köpük şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü köpük şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü köpük şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Sütlü köpük şekerleme ile Karşılaştır
Sütlü köpük şekerleme Gibi Besinler
Sütlü köpük şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.