Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kolajen katkılı, sütlü hindiba kahvesi; kafeinsiz kahve alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü kolajenli hindiba kahvesi (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 11 g protein, 4.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 230.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
125
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 36% · Yağ 32%
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 166 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kolajenli hindiba kahvesinde kafein var mı?
Hayır, sütlü kolajenli hindiba kahvesi hindiba kökünden yapıldığı için doğal olarak kafeinsizdir. Karışıma ayrıca kahve eklenmiş bir ürün kullanıyorsanız kafein içeriği değişebilir; ürün bilgisini kontrol edin.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi normal kahveden nasıl farklıdır?
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi, kavrulmuş kahve çekirdekleri yerine hindiba köküyle hazırlanır ve kafein içermez. Süt ve kolajen eklenmesi de içeceğe normal sade kahvede bulunmayan bileşenler ve daha yumuşak, kremamsı bir içim verir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Sütlü kolajenli hindiba kahvesini ürünün üzerindeki hazırlama talimatına göre sıcak sütle veya süt ve su karışımıyla hazırlayın. Toz hâlindeyse topaklanmaması için karıştırarak ekleyin; kolajenin miktarını pakette önerilenden fazla kullanmanız gerekmez.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi genellikle kavrulmuş, hafif topraksı ve kahveyi andıran bir tada sahiptir; süt içimi yumuşatır. Hindiba kahvesi, kahve çekirdeği kahvesiyle aynı aromada veya yoğunlukta değildir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesindeki kolajen sıcak içeceğe eklenebilir mi?
Evet, kolajen peptitleri genellikle sıcak içeceklere karıştırılabilir ve ısı onları bir anda etkisiz hâle getirmez. Sütlü kolajenli hindiba kahvesini hazırlarken kolajenin kolay çözünmesi için iyice karıştırın.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi cilt veya eklemlere iyi gelir mi?
Sütlü kolajenli hindiba kahvesindeki kolajen, cilt veya eklem sorunlarını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri üzerine araştırmalar sürse de bu içeceğin belirli bir sağlık sonucunu sağlayacağını söylemek doğru olmaz; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi akşam içilir mi?
Evet, sütlü kolajenli hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için kafein nedeniyle uykuyu bozması beklenmez. Ancak akşam içtiğiniz sütlü içecekler size reflü veya mide rahatsızlığı yapıyorsa yatmaya yakın içmemek daha rahat olabilir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi sütlü kolajenli hindiba kahvesini aç karnına içebilir. Hindiba kökündeki inülin bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabildiğinden, böyle bir rahatsızlık hissederseniz içeceği yemekle birlikte deneyin.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, sütlü kolajenli hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurup eklemek içeceği daha enerji yoğun hâle getirir; tatlandıracaksanız miktarı sınırlamak, içeceğin günlük beslenmedeki yerini yönetmeyi kolaylaştırır.
Hazırlanmış sütlü kolajenli hindiba kahvesi ne kadar saklanır?
Hazırlanmış sütlü kolajenli hindiba kahvesini uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Süt içerdiği için en iyi seçenek taze hazırlayıp kısa sürede tüketmektir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
283mg · 28% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
403mg · 12% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Nedir?
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi, kahve çekirdeği yerine kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan, süt ve kolajen eklenmiş sıcak bir içecektir. Kahveye benzer kavruk aroması vardır ama kafein içermez; tadı hafif acımsı, sütle birlikte daha yumuşak ve kremamsı olur.
Türkiye’de kahvaltıda kahve yerine içebilir ya da akşam kafeinsiz bir fincan istediğinizde tercih edebilirsiniz. Yanında sade bisküvi veya hafif bir kahvaltılık iyi gider. Süt ve kolajen içeriği nedeniyle proteini bitki çaylarına kıyasla daha yüksektir; 100 gramında 4,6 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için ilave tatlandırıcı kullanmadan hazırlayın.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi Gibi Besinler
Sütlü kolajenli hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.