Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü kolajenli filtre kahve Kaç Kalori?
Protein katkılı kahve içeceği; süt ve kolajen içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü kolajenli filtre kahve (240 g) 74 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 2.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü kolajenli filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
74
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 44% · Yağ 30%
Sütlü kolajenli filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü kolajenli filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 15 g | 5 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 200 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 109 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü kolajenli filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kolajenli filtre kahve nedir?
Sütlü kolajenli filtre kahve, filtre kahveye süt ve kolajen eklenerek hazırlanan bir içecektir. Kahvenin tadını ve kafeinini korurken kolajen de içeriğine protein katkısı sağlar.
Sütlü kolajenli filtre kahve nasıl yapılır?
Sütlü kolajenli filtre kahve, demlenmiş filtre kahveye süt ve kolajen tozu karıştırılarak yapılır. Kolajeni önce az miktarda ılık kahvede çözmek, topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Sütlü kolajenli filtre kahveye kolajen sıcak kahvede eklenir mi?
Evet, kolajen tozu sıcak sütlü kolajenli filtre kahveye eklenebilir. İyice karıştırın; hidrolize kolajen peptitleri sıcak içecekte çözünür ve kahvenin sıcak olması kolajeni etkisiz hâle getirmez.
Sütlü kolajenli filtre kahve kafein içerir mi?
Evet, sütlü kolajenli filtre kahve filtre kahveden gelen kafeini içerir. Kolajen veya süt eklemek kafeini ortadan kaldırmaz; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Sütlü kolajenli filtre kahve kolajen takviyesinin yerini tutar mı?
Sütlü kolajenli filtre kahve kolajen içerir, ancak takviyenin yerine geçip geçmediği porsiyondaki kolajen miktarına bağlıdır. Miktar belirtilmiyorsa içeceğin ne kadar kolajen sağladığını belirlemek mümkün değildir.
Sütlü kolajenli filtre kahvenin kolajen miktarı kahvenin tadını değiştirir mi?
Evet, kolajen miktarı ve kullanılan ürün sütlü kolajenli filtre kahvenin tadını ve dokusunu değiştirebilir. Kolajen genellikle hafif bir tat verir; topaklanma veya yoğun doku olursa daha iyi karıştırın.
Sütlü kolajenli filtre kahve her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi sütlü kolajenli filtre kahveyi her gün içebilir. Günlük tüketimde kahvenin kafeinini ve kullandığınız kolajen ürününün porsiyon talimatlarını hesaba katın.
Sütlü kolajenli filtre kahve cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Sütlü kolajenli filtre kahve kolajen sağlar, ancak içeceğin cilt ya da eklem sorunlarını tedavi ettiği söylenemez. Araştırmalardaki olası etkiler kullanılan kolajen miktarına ve düzenli kullanıma bağlıdır.
Sütlü kolajenli filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, sütlü kolajenli filtre kahve aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; böyle oluyorsa içeceği yemekle birlikte tüketin.
Sütlü kolajenli filtre kahvenin artanı saklanır mı?
Evet, sütlü kolajenli filtre kahvenin artanını kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve en iyi tat için kısa sürede tüketin.
Sütlü kolajenli filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Sütlü kolajenli filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kolajenli filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü kolajenli filtre kahve Nedir?
Sütlü kolajenli filtre kahve, demlenmiş filtre kahvenin süt ve kolajenle bir araya getirildiği, kahve olarak hazırlanan bir içecektir. Sade filtre kahvenin daha yumuşak ve daha doyurucu bir yorumudur; tadı kullanılan kahveye, süte ve kolajenin miktarına göre değişir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında içebilirsiniz; yanında su, küçük bir atıştırmalık veya kahvaltılıklarla iyi gider. Süt, kahvenin keskinliğini azaltırken kolajen içeriği protein miktarına katkıda bulunur. Daha hafif bir fincan için sütü ölçülü kullanıp şeker eklemeden hazırlayabilir, kolajeni de içeceğin içinde tamamen çözünene kadar karıştırabilirsiniz.
Sütlü kolajenli filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü kolajenli filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kolajenli filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kolajenli filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kolajenli filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü kolajenli filtre kahve ile Karşılaştır
Sütlü kolajenli filtre kahve Gibi Besinler
Sütlü kolajenli filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.