🥤
Sütlü kokteyl Kaç Kalori?
Süt bazlı tatlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 57%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
2.8g
· 28%
Lif
0.2g
Sütlü kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Sütlü kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü kokteyl Gibi Besinler
Sütlü kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kokteyl kaç kalori ve makro besin içerir?
100 gram sütlü kokteyl 86 kcal içerir. Aynı miktarda 3.2 g protein, 12.4 g karbonhidrat ve 2.8 g yağ bulunur.
Sütlü kokteylin glisemik indeksi nedir, diyette tercih edilir mi?
Sütlü kokteylin glisemik indeksi 38’dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt alerjeni içerir.
Sütlü kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.