Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sütlü Herbalife Formula Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral içeren sütlü öğün yerine geçen shake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sütlü Herbalife Formula (257 g) 216 kaloridir. 100 gramında 84 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 21.1 g protein, 3.3 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 434.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü Herbalife Formula Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 257 g
216
KCAL / 257G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
21.1g
· 42% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 39% · Yağ 13%
Sütlü Herbalife Formula besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (257 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.93 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 249 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 21.1 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sütlü Herbalife Formula Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 257 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 257 g | 216 kcal |
| 1 şişe (orta) | 257 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 294 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 294 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 84 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Herbalife Formula Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Herbalife Formula nedir?
Sütlü Herbalife Formula, sütle hazırlanan ve öğün yerine kullanılmak üzere pazarlanan ultra işlenmiş bir içecektir. Protein ile eklenmiş vitamin ve mineraller içerir; tam bir öğün yerine ne sıklıkta kullanılacağı için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Sütlü Herbalife Formula nasıl hazırlanır?
Sütlü Herbalife Formula’yı ürün ambalajında belirtilen ölçü ve hazırlama adımlarına göre hazırlayın. Zaten sütle hazırlanan bu ürün için fazladan süt ya da başka malzeme eklemek kıvamını ve besin değerlerini değiştirebilir.
Sütlü Herbalife Formula öğün yerine geçer mi?
Evet, Sütlü Herbalife Formula öğün yerine kullanılmak üzere pazarlanır; ancak bu, her öğünün yerini sınırsızca alabileceği anlamına gelmez. Kullanım miktarı ve sıklığı için kendi ürününüzün etiketindeki önerileri esas alın.
Sütlü Herbalife Formula kilo vermeye yardımcı olur mu?
Sütlü Herbalife Formula tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına da bağlıdır.
Sütlü Herbalife Formula kahvaltıda içilir mi?
Evet, Sütlü Herbalife Formula kahvaltıda içilebilir ve pratik bir seçenek olabilir. Ancak gün boyunca yalnızca shake tüketmek yerine, diğer öğünlerde de çeşitli ve doyurucu yiyeceklere yer verin.
Sütlü Herbalife Formula günde kaç kez içilir?
Sütlü Herbalife Formula’nın günde kaç kez içileceği, ürüne ve kullanım amacınıza göre değişebilir. Etikette önerilen porsiyon ve kullanım sıklığını aşmayın; ürünü gün boyunca tüm öğünlerin yerine koymayın.
Sütlü Herbalife Formula diyabeti olanlar için uygun mu?
Sütlü Herbalife Formula diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir; karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişebilir. Kullanmayı düşünüyorsanız, ilaçlarınız ve beslenme planınızla birlikte doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hazırlanmış Sütlü Herbalife Formula buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, hazırladığınız Sütlü Herbalife Formula’yı hemen içmeyecekseniz kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin ve güvenli saklama süresi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Sütlü Herbalife Formula sahurda içilir mi?
Evet, Sütlü Herbalife Formula sahurda tüketilebilir; fakat tek başına susuzluğu veya uzun süreli açlığı önleyeceğini garanti etmez. Sahurda su içmeyi ve ihtiyacınıza göre başka besleyici yiyecekler eklemeyi unutmayın.
Sütlü Herbalife Formula mide rahatsızlığı yapar mı?
Bazı kişilerde Sütlü Herbalife Formula sonrasında şişkinlik veya mide rahatsızlığı görülebilir. Süt ve soya içerdiğinden, bu bileşenlere hassasiyeti olan kişilerde belirtiler ortaya çıkabilir; rahatsızlık sürerse tüketmeyi bırakın.
Sütlü Herbalife Formula Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.8mg · 62% GDV
B12
1.13µg · 47% GDV
B5
1.57mg · 31% GDV
A Vitamini
262.14µg · 29% GDV
Mineraller
Fosfor
434mg · 62% GDV
Kalsiyum
529mg · 53% GDV
İyot
51µg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
766mg · 23% GDV
Sodyum
249mg · 11% GDV
Sütlü Herbalife Formula Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Herbalife Formula Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (257 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Herbalife Formula Nedir?
Sütlü Herbalife Formula, sütle hazırlanan, protein içeren ve vitaminlerle mineraller eklenmiş bir öğün yerine geçen içecektir. Toz karışım sütle çalkalanıp veya blenderdan geçirilip içime hazır hâle getirilir; pratikliğiyle öne çıkar.
Türkiye’de hızlı kahvaltı ya da ara öğün için tercih edilebilir; soğuk içildiğinde kıvamı daha ferah, blenderdan geçirildiğinde daha köpüklü olur. Besin içeriği süt kaynaklı proteinle birlikte karbonhidrat da sağlar. Zamanınız kısıtlı olduğunda tek başına tüketebilir, daha çeşitli bir öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Sütlü Herbalife Formula Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Herbalife Formula İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Herbalife Formula Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Herbalife Formula Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Herbalife Formula Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Sütlü Herbalife Formula ile Karşılaştır
Sütlü Herbalife Formula Gibi Besinler
Sütlü Herbalife Formula hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.