🍫
Sütlü gofret çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, sütlü çikolata kaplı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü gofret çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 47%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
28g
· 48%
Lif
2.5g
Sütlü gofret çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sütlü gofret çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü gofret çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü gofret çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü gofret çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü gofret çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Sütlü gofret çikolata Gibi Besinler
Sütlü gofret çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü gofret çikolata kaç kalori?
Sütlü gofret çikolata 100 gramında 530 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.
Sütlü gofret çikolata diyete uygun mu?
100 gramda 530 kalori ve 61 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Sütlü gofret çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.