Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Sütlü fındıklı gofret Kaç Kalori?

Tatlı, çıtır, sütlü ve fındıklı gofret; enerji yoğun atıştırmalık.

KALORİ

535kcal

62orta

POTASYUM

235mg

LİF

2.8g

Sütlü fındıklı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 44%

Protein

7.2g

· 5%

Yağ

30.2g

· 51%

Lif

2.8g

Sütlü fındıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.22mg · 17% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Sütlü fındıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü fındıklı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü fındıklı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sütlü fındıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü fındıklı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Sütlü fındıklı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü fındıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü fındıklı gofret kaç kalori içerir?

Sütlü fındıklı gofretin 100 gramı 535 kaloridir. 100 gramda ayrıca 30,2 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.

Sütlü fındıklı gofret diyete uygun mu?

100 gramında 535 kalori, 58,5 g karbonhidrat ve 30,2 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62'dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Sütlü fındıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.