Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, sütlü ve aromalı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 2.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 13% · Yağ 23%
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 202 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve nasıl yapılır?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve, bir Nespresso kapsülünden hazırlanan kahveye süt ve fındık şurubu eklenerek yapılır. Şurubu önce fincana koyup sıcak kahveyi üzerine ekleyin; sütü sonradan karıştırabilir veya köpürtüp üstüne dökebilirsiniz.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvenin kafeini ne kadar?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvenin kafeini kullanılan kapsüle bağlıdır. Kahvenizi kafeinsiz kapsülle hazırlarsanız kafein miktarı belirgin biçimde düşer; süt ve fındık şurubu kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvede hangi süt kullanılır?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvede inek sütü kullanılabilir; yulaf veya soya içeceği gibi alternatifler de kahveyle karışır. Sütün türü ve yağ oranı içeceğin köpüğünü, kıvamını ve tadını değiştirir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Soğuk içmek için kahveyi hazırlayıp soğutun, buzlu bir bardağa dökün ve süt ile fındık şurubunu ekleyerek karıştırın.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahveye ne kadar fındık şurubu konur?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvede şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayın. Az miktarla başlayıp tadına baktıktan sonra eklemek, fındık aromasının kahveyi bastırmasını ve içeceğin gereğinden fazla tatlı olmasını önler.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve için hangi kapsül uygundur?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve için espresso veya lungo kapsülü kullanılabilir. Süt ve şurubun belirgin aroması karşısında daha yoğun kavrulmuş bir kahve tadı daha iyi hissedilebilir; sonuç kapsülün harmanına göre değişir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve kahvaltıda içilebilir. Kafein içerdiğinden çay veya başka kahvelerle birlikte tüketildiğinde gün içindeki toplam kafeinin de artacağını hesaba katın.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşamları kafeine hassassanız kafeinsiz kapsül seçmek veya bu içeceği daha erken saatlerde içmek daha uygundur.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahveyi en iyi taze hazırlanmış halde içersiniz. Artanını süt içerdiği için oda sıcaklığında bırakmayın; kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin, içmeden önce karıştırın.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve evde şurupsuz yapılabilir mi?
Evet, sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahveyi şurupsuz hazırlayabilir veya fındık aromasını farklı biçimde ekleyebilirsiniz. Şurubu çıkarmak tatlılığı azaltır; ince çekilmiş fındık ise içeceğin dokusunu değiştirebilir ve fincanda tortu bırakabilir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
A Vitamini
43.2µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
İyot
9.6µg · 6% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Nedir?
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve, kapsülden hazırlanan kahvenin süt ve fındık aromalı şurupla buluşturulmasıyla yapılır. Evde Nespresso makinesiyle ya da kafelerde sipariş ederek hazırlayabilirsiniz; şurup gerçek fındıktan çok tatlı, fındıksı bir aroma verir.
Süt kahvenin sertliğini yumuşatır, şurup da içeceğe belirgin bir tatlılık ve kavrulmuş fındık çağrışımı katar. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında, çoğunlukla sıcak; isteğe göre buzlu içilebilir. Çay yanına eşlik edebilir ama tatlı karakteri nedeniyle tek başına da tercih edilir. Besin değerinin önemli kısmı şuruptan gelen karbonhidratlardır; 100 gramı 42 kalori içerir. Daha hafif bir içim için şurubu azaltabilir, şekersiz kahveyle dengeleyebilirsiniz.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve ile Karşılaştır
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve Gibi Besinler
Sütlü ve fındık şuruplu Nespresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.