Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü Filtre Kahve Kaç Kalori?
Filtre kahve ve süt karışımı, yumuşak içimli, kafein ve kalsiyum içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü Filtre Kahve (200 g) 64 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü Filtre Kahve Nedir?
Sütlü filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanan filtre kahveye süt eklenmesiyle yapılır. Sütün miktarı ve sıcaklığı tercihe göre değişir; kimi fincana soğuk süt koyar, kimi kahveyle birlikte ısıtır.
Tadı sade filtre kahveye göre daha yumuşak, dokusu ise sütün miktarına bağlı olarak daha dolgun olur. Türkiye’de kahvaltıda, çalışırken ya da gün içinde kahve molasında içilebilir; yanında kurabiye veya poğaça iyi gider. Türk kahvesi kadar geleneksel bir sunumu olmasa da evde ve kafelerde sıkça tercih edilir. Kafein içerir; süt de içeceğe bir miktar protein ve kalsiyum katar. Daha hafif bir fincan için sütü azaltabilir, kahveyle oranını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Sütlü Filtre Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 21% · Yağ 30%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Sütlü Filtre Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.7µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sütlü Filtre Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Filtre Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Filtre Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Filtre Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Filtre Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Filtre Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Filtre Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Filtre Kahve ile Karşılaştır
Sütlü Filtre Kahve Gibi Besinler
Sütlü Filtre Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü filtre kahve nasıl yapılır?
Sütlü filtre kahve, demlenmiş filtre kahveye süt eklenerek yapılır. Kahveyi filtre yöntemiyle hazırlayın; ardından sıcak ya da soğuk sütü damak tadınıza göre ekleyip karıştırın. Sütü kahveyle birlikte filtre makinesine koymayın.
Sütlü filtre kahvede kahve mi önce konur, süt mü?
Önce filtre kahveyi demleyin, sonra sütü ekleyin. Böylece kahvenin suyla demlenmesini süt engellemez ve süt miktarını fincandaki tadı deneyerek ayarlayabilirsiniz. Sıcak süt eklerseniz içecek daha sıcak ve yumuşak olur.
Sütlü filtre kahvede kafein var mı?
Evet, sütlü filtre kahve kafein içerir; kafein filtre kahveden gelir, süt ise kafeini ortadan kaldırmaz. İçtiğiniz miktar kahvenin çekirdeğine ve demleme biçimine bağlıdır; akşam kafeine duyarlıysanız daha erken saatlerde tercih edin.
Sütlü filtre kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, sütlü filtre kahveye şeker eklemek şart değildir. Süt kahvenin sert ve acı tadını yumuşattığı için önce şekersiz deneyebilirsiniz. Daha tatlı içmek isterseniz şekeri fincana azar azar ekleyin.
Sütlü filtre kahve ile latte arasındaki fark nedir?
Sütlü filtre kahve, filtreyle demlenmiş kahveye süt eklenerek hazırlanır; latte ise espresso ve daha yoğun miktarda sütle yapılır. Bu nedenle sütlü filtre kahvenin kahve tabanı daha hafif ve daha az yoğun bir tada sahiptir.
Sütlü filtre kahve gece içilir mi?
Sütlü filtre kahveyi gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü içindeki kafein uyanıklığı artırabilir. Süt eklemek bu etkiyi yok etmez. Kafeine hassassanız akşam yerine gündüz için ya da kafeinsiz filtre kahve kullanın.
Sütlü filtre kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, sütlü filtre kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklayabilirsiniz; ancak en iyi tadı taze hazırlandığında verir. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve içmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin.
Sütlü filtre kahve yeniden ısıtılır mı?
Evet, sütlü filtre kahve yeniden ısıtılabilir; ancak kaynatmak kahvenin tadını bozabilir ve sütün dokusunu değiştirebilir. Düşük ısıda, ara sıra karıştırarak ısıtın. Daha iyi aroma için mümkünse içeceği taze demleyin.
Sütlü filtre kahvenin üstünde neden köpük olur?
Sütlü filtre kahvenin üstündeki ince köpük, sütün ısıtılıp çırpılması veya kahveye hızlı dökülmesiyle oluşabilir. Bu köpük, espresso makinesinde hazırlanan latte köpüğünden farklıdır; sütü ayrı köpürtüp fincana ekleyerek daha belirgin hâle getirebilirsiniz.
Sütlü filtre kahve laktozsuz sütle yapılır mı?
Evet, sütlü filtre kahve laktozsuz sütle yapılabilir. Laktozsuz sütü demlenmiş kahveye normal süt gibi ekleyin; tadı ve köpürmesi markaya ve sütün yağ oranına göre değişebilir. Sütü kahveyle birlikte filtre makinesine koymayın.
Sütlü Filtre Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.