☕️🥛
Sütlü espresso kahve Kaç Kalori?
Yoğun espresso ve süt karışımı, kafein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü espresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 47%
Protein
2.2g
· 25%
Yağ
1.1g
· 28%
Lif
0g
Sütlü espresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sütlü espresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü espresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü espresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü espresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü espresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü espresso kahve Gibi Besinler
Sütlü espresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü espresso kahve kaç kalori?
Sütlü espresso kahve 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Sütlü espresso kahvenin glisemik indeksi düşük mü?
Sütlü espresso kahvenin glisemik indeksi 30'dur. Lif içermez ve süt ürünü alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü espresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.