🍞🥛🍮
Sütlü ekmek tatlısı Kaç Kalori?
Süt, ekmek ve şekerle yapılan geleneksel tatlı. Yumuşak, hafif ve sütlü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü ekmek tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 70%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
4.2g
· 20%
Lif
1.1g
Sütlü ekmek tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sütlü ekmek tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü ekmek tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü ekmek tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü ekmek tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü ekmek tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Sütlü ekmek tatlısı Gibi Besinler
Sütlü ekmek tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü ekmek tatlısı kaç kalori içerir?
Sütlü ekmek tatlısı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 4.5 g protein ve 4.2 g yağ bulunur.
Sütlü ekmek tatlısı glüten veya süt içerir mi?
Evet, bu tatlı gluten ve süt alerjenleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sütlü ekmek tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.