Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, süt içeren kapsül kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü double shot espresso kapsül kahve (180 g) 58 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
58
KCAL / 180G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 22% · Yağ 34%
Sütlü double shot espresso kapsül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü double shot espresso kapsül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 58 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 150 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 96 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü double shot espresso kapsül kahve nasıl hazırlanır?
Sütlü double shot espresso kapsül kahve, uyumlu kapsül makinesinde hazırlanır. Kapsülü makineye yerleştirip içeceği fincana akıtın; kullanılacak kapsül ve su miktarı makine sistemine göre değişebilir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahvedeki “double shot” ne anlama gelir?
“Double shot”, içeceğin çift espresso porsiyonu esas alınarak hazırlandığını belirtir. Bu nedenle tek shot espressoya göre daha yoğun bir kahve tadı ve genellikle daha fazla kafein sunar; kesin kafein miktarı ürüne göre değişir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahvenin içinde süt var mı?
Evet, bu ürün sütlü kahve olarak sunulur ve süt alerjeni içerir. Sütün kapsülde hangi biçimde bulunduğu—kahveyle aynı kapsülde mi yoksa ayrı bir parçada mı olduğu—ürünün kapsül sistemine göre değişebilir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve her kapsül makinesinde kullanılır mı?
Hayır, her makineyle uyumlu değildir. Sütlü double shot espresso kapsül kahve yalnızca kapsül biçimi ve sistemiyle eşleşen makinelerde çalışır; makinenizin modeline uyan kapsül türünü seçin.
Sütlü double shot espresso kapsül kahveye şeker eklenmiş mi?
Her üründe aynı değildir; sütlü olması tek başına şeker eklendiğini göstermez. Bu kahvenin karbonhidrat bilgisi şeker miktarını ayrı olarak açıklamaz, bu nedenle şeker içerip içermediğini ürünün içerik bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve kapsülü açıldıktan sonra saklanır mı?
Kapsül açıldıktan sonra kahve aroması ve tazeliği daha çabuk azalır. Kullanılmamış, kapalı kapsülleri kuru ve serin bir yerde muhafaza edin; açılmış kapsülü daha sonra kullanmak yerine hazırlarken tüketmek daha uygundur.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve soğuk içilebilir mi?
Evet, hazırlanmış sütlü double shot espresso kapsül kahveyi buz üzerine dökerek soğuk içebilirsiniz. Kapsülü önce makinede hazırlayın; sütlü kahveyi uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu kahveyi akşama bırakmamak ve yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Hamilelikte sütlü double shot espresso kapsül kahve içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kahvedeki kafein günlük toplam kafein alımına eklenir. Double shot olması nedeniyle porsiyon başına kafein miktarı ürüne göre değişebilir; kişisel sınırınız için doktorunuza danışın.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir mi?
Bazı kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir, bazıları ise kullanılan malzeme ve yerel toplama sistemine bağlı olarak geri dönüştürülemez. Kapsülü çöpe atmadan önce üreticinin iade programını ve bulunduğunuz yerdeki kabul koşullarını kontrol edin.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.16µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
81mg · 12% GDV
Kalsiyum
104mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Nedir?
Sütlü double shot espresso kapsül kahve, kapsül kahve makinesinde hazırlanan, iki shot espresso yoğunluğunu sütlü bir içimle birleştiren pratik bir kahvedir. Geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak telvesiz ve makineyle demlenir; belirli bir yöreye özgü bir tarif değildir.
Espressonun belirgin kavrukluğu ve hafif acılığı sütle yumuşar, içimi daha kremamsı olur. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da tatlı yanında tercih edebilirsiniz. Besin içeriği kahveye göre bir miktar karbonhidrat, yağ ve protein de sağlar; yine de tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. İlave şurup veya şeker kullanmadan hazırlamak, tadını korurken içeceği daha sade tutar.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü double shot espresso kapsül kahve ile Karşılaştır
Sütlü double shot espresso kapsül kahve Gibi Besinler
Sütlü double shot espresso kapsül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.