🍦
Sütlü dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, kremsi, tatlı, serinletici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 62%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
4.2g
· 28%
Lif
0g
Sütlü dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sütlü dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü dondurma Gibi Besinler
Sütlü dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü dondurma kaç kalori içerir?
Sütlü dondurma 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı miktarda 20.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein ve 4.2 g yağ bulunur.
Sütlü dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü dondurmanın glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca 100 gramında 20.5 g karbonhidrat ve 0 g lif bulunur.
Sütlü dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.