Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı, tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi (30 g) 155 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 19.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
155
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.1g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.1 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 41 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 82 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 165 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 206 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi nedir?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi, tatlı bisküvi ile sütlü çikolatayı bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında ikram edilebilir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvinin içinde ne var?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi, bisküvi tabanı ve sütlü çikolata içeren tatlı bir üründür. Kesin içerik ve oranlar üretim formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir paketin içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi çayın yanında ikram edilebilir. Tatlı çikolata ve bisküvi tadı şekersiz çayla iyi gider; çikolatayı çaya batırmak bisküvinin daha çabuk yumuşamasına yol açabilir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise sütlü çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına neden olabilir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar sütlü çikolatalı Hanımeller bisküviyi ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır.
Diyabeti olanlar sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar sütlü çikolatalı Hanımeller bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyon ve öğün planı önemlidir. Kişisel kan şekeri hedefinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi kilo aldırır mı?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi tok tutar mı?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı ve bisküvi ağırlıklı yapısı nedeniyle, daha uzun süre tokluk için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir bisküviyi evde yapabilirsiniz. Önce tatlı bir bisküvi pişirip soğutun, ardından sütlü çikolatayla kaplayın; ev yapımı sonuç marka ürünle birebir aynı olmayacaktır.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi dondurulabilir; fakat çözüldüğünde bisküvinin dokusu veya çikolatanın görünümü değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Nedir?
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi, çıtır tatlı bisküvinin sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvinin gevrek dokusu ile çikolatanın yumuşak, kremamsı tatlılığı bir araya gelir; çikolata tadı belirgindir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı molası olarak yenir. Enerjisi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek başına yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi ile Karşılaştır
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi Gibi Besinler
Sütlü çikolatalı Hanımeller bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.