🍫
Tatlı, çıtır gofret; fındık kreması ve sütlü çikolata içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 38%
Protein
10g
· 7%
Yağ
35g
· 55%
Lif
5g
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Sütlü çikolatalı fındık kremalı gofret 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ ve 55 g karbonhidrat bulunur.
Bu gofret gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.