2 adet (orta) Sütlü çikolatalı bisküvi (28 g) 140 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Sütlü çikolatalı bisküvi Nedir?

Sütlü çikolatalı bisküvi, kıtır bir bisküvinin sütlü çikolatayla kaplanmış hâlidir; evde yapılan tatlılardan çok, paketli atıştırmalık olarak karşınıza çıkar. Bisküvinin gevrek dokusu, üzerindeki daha yumuşak ve tatlı çikolatayla birleşir.

Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da çocukların beslenme çantasında sıkça tercih edilir. Tatlı isteğini kolayca karşılar; ancak karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Sütlü çikolatalı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 24% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

22g

· 28% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Sütlü çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Sütlü çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sütlü çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Sütlü çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍬

Sütlü çikolatalı bisküvi vs Güllü lokum100 g'da 170 kalori fazla

→🍪vs🍯

Sütlü çikolatalı bisküvi vs Karamel sos100 g'da 180 kalori fazla

→🍪vs🍫

Sütlü çikolatalı bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 40 kalori az

→🍪vs🍮

Sütlü çikolatalı bisküvi vs Höşmerim100 g'da 180 kalori fazla

→

Sütlü çikolatalı bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Sütlü çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü çikolatalı bisküvi evde nasıl yapılır?

Sütlü çikolatalı bisküvi yapmak için önce sade, gevrek bisküvileri pişirip soğutun; ardından üzerlerine eritilmiş sütlü çikolata sürün veya bisküvileri çikolataya batırın. Çikolatanın sertleşmesi için bisküvileri serin bir yerde bekletin.

Sütlü çikolatalı bisküvi ile çikolata parçacıklı bisküvi arasındaki fark nedir?

Sütlü çikolatalı bisküvinin yüzeyi genellikle sütlü çikolata tabakasıyla kaplıdır; çikolata parçacıklı bisküvide ise hamurun içine çikolata parçaları karıştırılır. Bu nedenle birinde dış kaplama, diğerinde bisküvinin içine dağılmış çikolata bulunur.

Sütlü çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, sütlü çikolatalı bisküvi çay yanında sık tercih edilen tatlı bir atıştırmalıktır. Şekersiz çay, bisküvinin tatlılığını dengeleyebilir; çaya batırırsanız bisküvinin kısa sürede yumuşayıp dağılabileceğini unutmayın.

Sütlü çikolatalı bisküvi nasıl saklanır?

Sütlü çikolatalı bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ışığı ve ocak gibi ısı kaynakları çikolata kaplamasını yumuşatabilir; bisküvileri üst üste koyarken aralarına yağlı kâğıt yerleştirmek yapışmayı azaltır.

Sütlü çikolatalı bisküvinin çikolata kaplaması neden bisküviden ayrılır?

Sütlü çikolatalı bisküvinin kaplaması, çikolatanın hızlı sıcaklık değişimine uğraması veya bisküvinin nemlenmesiyle gevşeyip ayrılabilir. Bisküviyi kuru ortamda saklayın ve buzdolabından çıkardıktan sonra ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Sütlü çikolatalı bisküvi dondurucuya konur mu?

Evet, sütlü çikolatalı bisküviyi hava geçirmeyen bir pakette dondurabilirsiniz. Çözdürürken paketi kapalı tutup oda sıcaklığında bekletin; böylece çikolata üzerinde yoğuşma oluşma ve bisküvinin nemlenme ihtimali azalır.

Sütlü çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, konabilir; ancak sıcak havada sütlü çikolata kaplaması eriyip ambalaja yapışabilir. Bisküviyi kapalı bir kutuda taşıyın ve çantayı güneşte bırakmayın; günlük atıştırmalık olarak meyve veya sade yoğurtla çeşitlilik sağlayın.

Sütlü çikolatalı bisküvi şeker hastaları için uygun mudur?

Sütlü çikolatalı bisküvi karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve ne zaman tüketeceklerini kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.

Sütlü çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?

Sütlü çikolatalı bisküviyi sık veya ihtiyaçtan fazla yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü küçük bir atıştırmalıkta enerji yoğunluğu yüksektir ve tok tutma etkisi sınırlı olabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketten gelişigüzel yemeyi önler.

Sütlü çikolatalı bisküvi çaya batırılınca neden çabuk dağılıyor?

Sütlü çikolatalı bisküvinin gevrek yapısı sıcak çayı hızla emdiği için bisküvi yumuşayıp parçalanabilir. Daha az dağılması için çaya yalnızca kısa süre batırın veya bisküviyi çayın üzerinde tutup ısınmasını sağlayın.

Sütlü çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026