Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplamalı, badem parçalı dondurma bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar (70 g) 224 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 14.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
224
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
14.3g
· 18% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 14.3 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.26 g | 41% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 448 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barın içinde ne var?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar, dondurma içinin sütlü çikolata ve badem parçalarıyla kaplanmış hâlidir. İç dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı içeriği markaya göre değişebilir; ürün ambalajındaki içerik listesi bunu netleştirir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar nasıl saklanır?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; yumuşayıp erimiş ürünün dokusu bozulabilir ve tekrar dondurulması güvenli olmayabilir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barın çikolata kaplaması neden çatlar?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barın kaplaması, dondurma içiyle çikolatanın farklı sertlikte olması veya ürünün ısı değişimine maruz kalması nedeniyle çatlayabilir. Barı dondurucudan çıkardıktan sonra uzun süre bekletmeden tüketmek çatlamayı azaltır.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar evde yapılabilir mi?
Evet, sütlü çikolatalı bademli dondurma bar evde dondurma, eritilmiş sütlü çikolata ve kıyılmış bademle hazırlanabilir. Dondurmayı kalıpta dondurup çikolataya batırın, bademleri kaplama donmadan ekleyin ve yeniden dondurucuda bekletin.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar erimeden nasıl servis edilir?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barı servis edeceğiniz ana kadar dondurucuda tutun ve tabakları önceden soğutun. Özellikle sıcak havada, barı masaya getirdikten sonra bekletmeden sunmak çikolata kaplamasının ve dondurmanın formunu korur.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar tekrar dondurulur mu?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar eriyip yumuşadıysa tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma buzlu bir doku oluşturabilir; ürün oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tüketmek yerine atın.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar sütlü çikolatalı bademli dondurma bar yiyebilir; ancak bütün badem parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun olup olmadığını gözetin, ürünü gözetim altında sunun.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar kilo aldırır mı?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji almak zamanla kilo artışına yol açabilir. Tatlı olarak ara sıra tüketmek ve porsiyonu göz önünde bulundurmak pratik bir yaklaşımdır.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar gece yenir mi?
Evet, sütlü çikolatalı bademli dondurma bar gece yenebilir; gece tüketmenin bu yiyeceğe özgü ayrı bir zararı yoktur. Yatmadan hemen önce soğuk tatlı yemek sizde rahatsızlık yaratıyorsa daha erken tüketin.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar çayın yanında iyi gider mi?
Evet, sütlü çikolatalı bademli dondurma bar çayın yanında sunulabilir; soğuk ve tatlı tadı sıcak, şekersiz çayla güzel bir karşıtlık oluşturur. Kaplaması erimeden servis etmek için barı çayla birlikte masaya getirin.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Nedir?
Sütlü çikolatalı bademli dondurma barı, soğuk dondurmanın dışı sütlü çikolatayla kaplanıp badem parçalarıyla tamamlanan pratik bir tatlıdır. Dondurmanın yumuşak, serin dokusu; çikolatanın hafifçe kırılan kaplaması ve bademin çıtırılığıyla bir araya gelir. Tatlı ve kremamsı olduğu için özellikle sıcak günlerde, öğle ya da akşam yemeğinden sonra serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Bir porsiyon tek başına tatlı isteğini karşılayabilir; yanında çay veya sade kahveyle servis edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük porsiyonla yetinmek ya da meyveyle birlikte sunmak iyi bir tercih olabilir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar ile Karşılaştır
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar Gibi Besinler
Sütlü çikolatalı bademli dondurma bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.