Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker sütlü çikolata baton Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker sütlü çikolata baton (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 70.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker sütlü çikolata baton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Ülker sütlü çikolata baton besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.46 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker sütlü çikolata baton Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 321 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 80 g | 428 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker sütlü çikolata baton Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker sütlü çikolata batonunun içinde neler var?
Ülker sütlü çikolata batonunda sütlü çikolataya özgü kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri bulunur. Kesin içerik ve oranlar ürüne veya satış ülkesine göre değişebileceğinden güncel ambalaj bilgisini esas alın.
Ülker sütlü çikolata batonunda gerçek kakao var mı?
Evet, sütlü çikolata kakao bileşenleriyle yapılır. Ülker sütlü çikolata batonundaki kakao türü ve miktarı için ürünün içerik listesine bakın; bunlar yalnızca ürün adından kesin olarak anlaşılmaz.
Ülker sütlü çikolata batonunu nasıl saklamak gerekir?
Ülker sütlü çikolata batonunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutun.
Ülker sütlü çikolata batonunun son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tavsiye edilen tüketim tarihi geçmiş Ülker sütlü çikolata batonunu tüketmemek en güvenli seçimdir. Ambalajı hasarlıysa, çikolatada olağandışı koku veya görünüm varsa ya da saklama koşulları uygun olmadıysa yemeyin.
Ülker sütlü çikolata batonuyla pasta veya kurabiye yapılır mı?
Evet, Ülker sütlü çikolata batonunu pasta ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Parçalara bölüp kısık ısıyla eritin; sütlü çikolata daha tatlı olduğundan tarifteki şeker miktarını azaltmak gerekebilir.
Ülker sütlü çikolata batonunun üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Ülker sütlü çikolata batonundaki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağ veya şeker çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir. Görüntüsü değişse de tek başına bozulduğunu göstermez; koku ve ambalajı da kontrol edin.
Ülker sütlü çikolata batonunda kafein var mı?
Evet, kakao içerdiği için Ülker sütlü çikolata batonunda doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin bulunur. Miktar ürünün kakao bileşimine bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketimini sınırlayın.
Ülker sütlü çikolata batonu çocuklara verilir mi?
Evet, daha büyük çocuklar Ülker sütlü çikolata batonunu ara sıra küçük bir ikram olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmeyin; iki yaşından küçük çocuklara ilave şeker verilmemesi önerilir.
Ülker sütlü çikolata batonu köpekler için zararlı mı?
Evet, Ülker sütlü çikolata batonunu köpeklere vermeyin; kakaodaki teobromin köpekler için zehirli olabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not ederek vakit kaybetmeden veteriner hekime danışın.
Ülker sütlü çikolata batonu dondurucuya konur mu?
Evet, Ülker sütlü çikolata batonunu dondurucuda saklayabilirsiniz; ancak hava geçirmez biçimde sarın ve çözdürürken ambalajını hemen açmayın. Ani sıcaklık ve nem değişimi yüzeyde beyazlaşmaya veya doku değişikliğine neden olabilir.
Ülker sütlü çikolata baton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
71mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Ülker sütlü çikolata baton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker sütlü çikolata baton Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker sütlü çikolata baton Nedir?
Ülker sütlü çikolata baton, Ülker’in sütlü çikolatasını baton biçiminde sunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kakao, süt bileşenleri ve şekerin birleşimiyle hazırlanır; tek başına ya da küçük bir tatlı molasında yenebilir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu pürüzsüz ve ağızda kolayca erir. Türkiye’de çayın yanında, okul veya iş arasında ya da kahve molasında tercih edilebilir. Besleyici yönünden çok enerji veren bir atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için batonun bir kısmını meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ülker sütlü çikolata baton Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker sütlü çikolata baton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker sütlü çikolata baton Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker sütlü çikolata baton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker sütlü çikolata baton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Ülker sütlü çikolata baton ile Karşılaştır
Ülker sütlü çikolata baton Gibi Besinler
Ülker sütlü çikolata baton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.