EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık kahverengi çikolata kaplı, küçük ve yuvarlak trüfler hafif pürüzlü, mat yüzeyleriyle bir tabağa dizilmiştir.

Sütlü Çikolata Topu Kaç Kalori?

Kremalı sütlü çikolata dolgulu tatlı atıştırmalık

KALORİ

510kcal

GI

45orta

POTASYUM

250mg

LİF

3g

Kısa cevap

1 adet (orta) Sütlü Çikolata Topu (15 g) 77 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sütlü Çikolata Topu Nedir?

Sütlü çikolata topu, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi yumuşak ve kremamsı bir dolguyla hazırlanan küçük bir şekerlemedir. Trüf benzeri bu tatlı, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilecek biçimde sunulur.

Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya bayram ve davet ikramları arasında tercih edilir; küçük bir porsiyonu tatlı isteğini karşılamaya yeter. Yoğun ve tatlı lezzeti, sert şekilli çikolatalardan daha yumuşak bir doku sunar. Yağ ve karbonhidrat bakımından zengin, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için bir adetle yetinebilir, sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.

Sütlü Çikolata Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 20% GDV

Protein

5g

· 10% GDV

Yağ

32g

· 41% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%

Sütlü Çikolata Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Sütlü Çikolata Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü Çikolata Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Çikolata Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:

🚶

126dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

52dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

69dk

Bisiklet

🏊

59dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü Çikolata Topu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Çikolata Topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sütlü Çikolata Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Çikolata Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Sütlü Çikolata Topu ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Sütlü Çikolata Topu vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Sütlü Çikolata Topu vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Sütlü Çikolata Topu vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍫vs🍮
Sütlü Çikolata Topu vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Sütlü Çikolata Topu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Sütlü Çikolata Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü Çikolata Topu nedir?

Sütlü Çikolata Topu, dışı çikolatayla kaplı veya kakao gibi bir malzemeye bulanmış, içi yumuşak dolgulu küçük bir tatlıdır. Trüf tarzı yapılanlarda dolgu çoğunlukla sütlü çikolata ve krema karışımından hazırlanır.

Sütlü Çikolata Topu evde nasıl yapılır?

Sütlü Çikolata Topu yapmak için doğranmış sütlü çikolataya ısıtılmış krema ekleyip karıştırın, karışımı soğutup sertleşince toplar hâlinde yuvarlayın. Topları kakao, rendelenmiş çikolata veya ince çekilmiş kuruyemişle kaplayabilirsiniz.

Sütlü Çikolata Topu hangi malzemelerle yapılır?

Sütlü Çikolata Topu için temel malzemeler sütlü çikolata ve yumuşak dolguyu hazırlamakta kullanılan kremadır. Tarife göre tereyağı, bisküvi kırıntısı, kakao veya fındık da eklenebilir; bu eklemeler dokusunu ve tadını değiştirir.

Sütlü Çikolata Topu bisküviyle yapılır mı?

Evet, Sütlü Çikolata Topu bisküviyle yapılabilir. Ezilmiş bisküviyi sütlü çikolatalı karışıma azar azar ekleyerek şekil verilebilen bir kıvam elde edin; çok fazla bisküvi kullanmak topları kuru ve ufalanır hâle getirebilir.

Sütlü Çikolata Topu buzdolabında saklanmalı mı?

Kremalı dolgulu Sütlü Çikolata Topu buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır; oda sıcaklığında uzun süre bırakmak dolgunun yumuşamasına yol açabilir. Servisten kısa süre önce çıkarırsanız dokusu daha rahat yenir.

Sütlü Çikolata Topu dondurulabilir mi?

Evet, Sütlü Çikolata Topu hava geçirmeyen bir kapta dondurulabilir. Çözdürürken buzdolabına alın; oda sıcaklığında hızla çözdürmek yüzeyde nemlenmeye ve dokunun bozulmasına neden olabilir.

Sütlü Çikolata Topu neden terler?

Sütlü Çikolata Topu soğukken sıcak ve nemli havaya çıkarıldığında yüzeyinde yoğuşma oluşabilir; bu da terleme gibi görünür. Servisten önce kısa süre kapalı tutmak ve ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak yüzeyin daha kuru kalmasına yardımcı olur.

Sütlü Çikolata Topu çay veya kahveyle yenir mi?

Evet, Sütlü Çikolata Topu çay veya kahvenin yanında servis edilebilir. Tatlı ve kremamsı tadını dengelemek için sade, şekersiz çay ya da kahve iyi eşlik eder; küçük bir porsiyon genellikle ikramlık olarak yeterlidir.

Sütlü Çikolata Topu kilo aldırır mı?

Sütlü Çikolata Topu sık ve büyük porsiyonlarda yenirse toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı isteği için daha küçük bir parça seçmek, özellikle günlük tatlı tüketiminizi takip ediyorsanız, porsiyonu yönetmenizi kolaylaştırır.

Sütlü Çikolata Topu çocuklara verilebilir mi?

Evet, Sütlü Çikolata Topu çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli bir yiyecek olduğu için günlük alışkanlığa dönüşmemesi iyi olur. Süt ürünlerine alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.

Sütlü Çikolata Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.