Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremalı sütlü çikolata dolgulu tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Sütlü Çikolata Topu (15 g) 77 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolata topu, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi yumuşak ve kremamsı bir dolguyla hazırlanan küçük bir şekerlemedir. Trüf benzeri bu tatlı, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilecek biçimde sunulur.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya bayram ve davet ikramları arasında tercih edilir; küçük bir porsiyonu tatlı isteğini karşılamaya yeter. Yoğun ve tatlı lezzeti, sert şekilli çikolatalardan daha yumuşak bir doku sunar. Yağ ve karbonhidrat bakımından zengin, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için bir adetle yetinebilir, sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 20% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
32g
· 41% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Sütlü Çikolata Topu, dışı çikolatayla kaplı veya kakao gibi bir malzemeye bulanmış, içi yumuşak dolgulu küçük bir tatlıdır. Trüf tarzı yapılanlarda dolgu çoğunlukla sütlü çikolata ve krema karışımından hazırlanır.
Sütlü Çikolata Topu yapmak için doğranmış sütlü çikolataya ısıtılmış krema ekleyip karıştırın, karışımı soğutup sertleşince toplar hâlinde yuvarlayın. Topları kakao, rendelenmiş çikolata veya ince çekilmiş kuruyemişle kaplayabilirsiniz.
Sütlü Çikolata Topu için temel malzemeler sütlü çikolata ve yumuşak dolguyu hazırlamakta kullanılan kremadır. Tarife göre tereyağı, bisküvi kırıntısı, kakao veya fındık da eklenebilir; bu eklemeler dokusunu ve tadını değiştirir.
Evet, Sütlü Çikolata Topu bisküviyle yapılabilir. Ezilmiş bisküviyi sütlü çikolatalı karışıma azar azar ekleyerek şekil verilebilen bir kıvam elde edin; çok fazla bisküvi kullanmak topları kuru ve ufalanır hâle getirebilir.
Kremalı dolgulu Sütlü Çikolata Topu buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır; oda sıcaklığında uzun süre bırakmak dolgunun yumuşamasına yol açabilir. Servisten kısa süre önce çıkarırsanız dokusu daha rahat yenir.
Evet, Sütlü Çikolata Topu hava geçirmeyen bir kapta dondurulabilir. Çözdürürken buzdolabına alın; oda sıcaklığında hızla çözdürmek yüzeyde nemlenmeye ve dokunun bozulmasına neden olabilir.
Sütlü Çikolata Topu soğukken sıcak ve nemli havaya çıkarıldığında yüzeyinde yoğuşma oluşabilir; bu da terleme gibi görünür. Servisten önce kısa süre kapalı tutmak ve ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak yüzeyin daha kuru kalmasına yardımcı olur.
Evet, Sütlü Çikolata Topu çay veya kahvenin yanında servis edilebilir. Tatlı ve kremamsı tadını dengelemek için sade, şekersiz çay ya da kahve iyi eşlik eder; küçük bir porsiyon genellikle ikramlık olarak yeterlidir.
Sütlü Çikolata Topu sık ve büyük porsiyonlarda yenirse toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı isteği için daha küçük bir parça seçmek, özellikle günlük tatlı tüketiminizi takip ediyorsanız, porsiyonu yönetmenizi kolaylaştırır.
Evet, Sütlü Çikolata Topu çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli bir yiyecek olduğu için günlük alışkanlığa dönüşmemesi iyi olur. Süt ürünlerine alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.