🍫
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü, kakao, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 29%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
33g
· 63%
Lif
7.5g
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Gibi Besinler
Şeker ilavesiz sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz sütlü çikolata kaç kalori?
Şeker ilavesiz sütlü çikolata 100 gramda 470 kalori içerir. Kalori yoğunluğu nedeniyle porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolatada ne kadar protein var?
100 gram şeker ilavesiz sütlü çikolatada 9,2 gram protein bulunur. Protein, bu ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğine eşlik eder.
Şeker ilavesiz sütlü çikolatanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu çikolata 100 gramda 34 gram karbonhidrat içerir. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Şeker ilavesiz sütlü çikolatada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 33 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji değerinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata lif içerir mi?
Evet, 100 gram şeker ilavesiz sütlü çikolata 7,5 gram lif sağlar. Lif miktarı, ürünün toplam karbonhidrat değerinden ayrı değerlendirilmelidir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Şeker ilavesiz sütlü çikolatanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata diyette yenir mi?
Ürün 100 gramda 470 kalori ve 33 gram yağ içerdiği için diyette porsiyon kontrolü önemlidir. Şeker ilavesiz olması, kalorisinin düşük olduğu anlamına gelmez.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre şeker ilavesiz sütlü çikolata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, bu ürün süt içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, şeker ilavesiz sütlü çikolata işlenmiş bir üründür. Beslenme planında bu özelliği ve yüksek kalori yoğunluğu birlikte dikkate alınmalıdır.
Şeker ilavesiz sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.