Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mado Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Kremamsı sütlü çikolata, orta şeker, kalsiyum ve magnezyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mado Sütlü Çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mado Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Mado Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mado Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 187 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 642 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado sütlü çikolata hangi malzemelerle yapılır?
Mado sütlü çikolata, sütlü çikolatalarda genellikle kullanılan kakao bileşenleri, süt ürünleri ve şekerle hazırlanır. Ürünün tam içindekiler listesini görmek için ambalajını kontrol edin; bilinen alerjeni süttür.
Mado sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mado sütlü çikolatayı açtıktan sonra hava almayan ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ışığı ve ısı çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Mado sütlü çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Mado sütlü çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimleriyle kakao yağının yüzeye çıkmasından veya nemle şekerin kristalleşmesinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; beyazlama tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Mado sütlü çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Mado sütlü çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtın; sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca yanabileceğinden sürekli karıştırın.
Mado sütlü çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Mado sütlü çikolatayı dondurabilirsiniz; ancak hava almayan bir ambalaja koyun. Çözündürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığında bekletmek, yüzeyde nem oluşmasını ve dokusunun bozulmasını azaltır.
Mado sütlü çikolata süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Mado sütlü çikolatanın bilinen alerjeni süttür; süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Üretim hattında olası çapraz bulaşma bilgisi için ambalajdaki uyarıları da okuyun.
Mado sütlü çikolata ganaj yapımında kullanılır mı?
Evet, Mado sütlü çikolatayla ganaj hazırlayabilirsiniz. Bitter çikolataya göre daha tatlı ve sütlü bir sonuç verir; bu nedenle tarife ek şeker koymadan önce tadına bakın ve kremayı çikolataya azar azar ekleyin.
Mado sütlü çikolata bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Mado sütlü çikolata, süt bileşenleri sayesinde bitter çikolataya göre daha yumuşak, kremamsı ve tatlı bir tada sahiptir. Bitter çikolatanın kakao tadı daha baskındır; bu yüzden tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç değişir.
Mado sütlü çikolata çayla yenir mi?
Evet, Mado sütlü çikolata çay yanında yenebilir. Çayın hafif buruk tadı çikolatanın kremamsı tatlılığını dengeler; çok şekerli bir çay yerine sade çayla eşleştirmek tadı daha belirgin kılar.
Mado sütlü çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Mado sütlü çikolatayı iftardan sonra küçük bir tatlı olarak yiyebilirsiniz. İftarı çikolata yerine su ve dengeli bir öğünle açın; yoğun tatlı isteğiniz varsa çikolatayı yemeğin ardından tüketin.
Mado Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Mado Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado Sütlü Çikolata Nedir?
Mado sütlü çikolata, kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan, Mado adıyla sunulan yumuşak içimli bir çikolatadır. Sütlü çikolatanın kakao tadı, belirgin sütlü ve tatlı notalarla dengelenir; dokusu genellikle pürüzsüz ve ağızda kolay eriyen türdedir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; parçaları ev yapımı kek ve kurabiyelere de ekleyebilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; ayrıca kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır. Tatlı isteğinizi daha küçük bir parçayla karşılamak veya meyveyle birlikte sunmak porsiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Mado Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Mado Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Mado Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Mado Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.