Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, sütlü çikolata kaplı draje şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 4% · Yağ 43%
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.8 g | 29% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 2 yemek kaşığı (bütün) | 30 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi nedir?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi, iç kısmı sütlü çikolatayla kaplanmış küçük bir şekerlemedir. Tablet çikolatadan farklı olarak tek parça çikolata değil, kaplamalı bir draje türüdür.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesinin içinde ne var?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesinde sütlü çikolata kaplaması bulunur; iç dolgunun türü ürün çeşidine göre değişebilir. İç kısmın ve bileşenlerin ne olduğunu öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi nasıl saklanır?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ise şekerleme dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesinin çikolatası neden beyazlıyor?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde çikolatanın yağının yüzeye çıkmasıyla oluşur. Bu görüntü tek başına ürünün bozulduğunu göstermez; ancak koku veya tat da değişmişse yemeyin.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi çocuklara verilir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Küçük çocuklarda sert parçaların boğulma riski oluşturabileceğini de göz önünde bulundurun.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi erir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi sıcak ortamda eriyebilir veya yumuşayabilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması çikolatanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesinin içindeki dolgu nedir?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesinin iç kısmı ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir; yalnızca adından dolgunun türü kesin olarak anlaşılamaz. İç dolgunun ne olduğunu ambalajdaki ürün adı ve içerik listesi belirtir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanırsa daha iyi korunur. Tüketim için ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını esas alın.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çay ya da kahvenin şekeri de tatlıysa, toplam tatlılığı azaltmak için içeceği şekersiz tercih edebilirsiniz.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi diyabeti olanlar için uygun mu?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketilecek miktarı öğün planlarına göre belirlemeli; kişisel hedefleri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Nedir?
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerlemesi, küçük parçalar hâlinde sunulan, iç kısmı sütlü çikolatayla kaplanmış bir şekerlemedir. Adındaki Bonte, bu ürünün bilinen adıdır; içeriğinin ayrıntısı pakete göre değişebilir. Tatlı ve çikolatalı lezzeti, tek başına atıştırmalık olarak ya da ikramlık tabaklarında tercih edilmesini sağlar.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, misafir ağırlarken ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için yenebilir. 100 gramında 66 gram karbonhidrat ve 24 gram yağ bulunması, bunun enerji ve şeker içeriği yüksek bir atıştırmalık olduğunu gösterir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için mini paketi paylaşmak veya yanında meyve sunmak pratik bir seçenektir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme ile Karşılaştır
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme Gibi Besinler
Sütlü çikolata kaplı Bonte şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.