Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Kaç Kalori?
Meyvemsi parçalar sütlü çikolata kaplamalı; şeker ve enerji yoğunluğu yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.9 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 39 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 74 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 118 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 137 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 490 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 735 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne nedir?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne, ahududu ve vişne parçalarının sütlü çikolatayla kaplandığı bir tatlı atıştırmalıktır. Meyvemsi, hafif ekşi tat ile çikolatanın tatlılığını bir araya getirir.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne evde nasıl yapılır?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişneyi evde yapmak için meyve parçalarını iyice kurulayın, eritilmiş sütlü çikolataya batırın ve yağlı kâğıt üzerinde çikolata sertleşene kadar soğutun. Meyvedeki nem kaplamanın tutunmasını zorlaştırabileceğinden parçalar kuru olmalıdır.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne, meyve içerse de şeker ve enerji içeriği görece yüksek bir tatlıdır. Meyvenin bulunması onu taze meyveyle eşdeğer yapmaz; ara sıra küçük bir porsiyon olarak tüketmek daha uygundur.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne kilo aldırır mı?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun ve şekerli olduğu için sık veya büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak, tatlı isteğini karşılamanın pratik bir yoludur.
Diyabeti olanlar sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişneyi tüketebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne nasıl saklanır?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişneyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ise kaplamanın dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne buzdolabında saklanmalı mı?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişneyi buzdolabında saklamak şart değildir; serin bir ortam genellikle çikolata kaplamasını korur. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak yoğuşmayı önlemek için kapalı kapta tutup yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne dondurulabilir mi?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne dondurulabilir, fakat çözüldüğünde meyvenin dokusu yumuşayabilir ve çikolata yüzeyinde nem oluşabilir. Donduracaksanız hava almayan bir kap kullanın; en iyi doku için çözdürdükten sonra bekletmeden tüketin.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişnede vişne ile ahududunun tadı nasıl bir araya gelir?
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişnede ahududunun aromatik meyvemsi tadı, vişnenin daha belirgin ekşiliğiyle dengelenir. Sütlü çikolata ikisini de tatlılaştırdığı için ürün, yalnızca çikolatalı meyveye göre daha katmanlı bir tada sahiptir.
Sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne çay yanında yenir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplı ahududu ve vişne çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak yenebilir. Özellikle şekersiz çay, çikolatanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur; yoğun şekerli çayla birlikte tüketmek tatlılığı artırabilir.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Nedir?
Ahududu ve vişne parçalarının sütlü çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan bu tatlı, meyvemsi ve kakaolu lezzetleri bir araya getirir. Çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu meyvenin hafif ekşi tadını dengeler; parçaların dokusu kullanılan meyveye göre değişebilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunabilir, tatlı tabaklarına ekleyebilirsiniz. Meyve içeriği bir miktar lif sağlasa da ürün şeker ve enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 490 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak, çikolatalı tadın keyfini ölçülü biçimde çıkarmaya yardımcı olur.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne ile Karşılaştır
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne Gibi Besinler
Sütlü Çikolata Kaplı Ahududu ve Vişne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.