1 adet (orta) Sütlü Çikolata (Fındıklı) (25 g) 138 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Nedir?

Sütlü Çikolata (Fındıklı), kakao, süt ve şekerle hazırlanan sütlü çikolatanın içine bütün ya da parçalanmış fındık eklenmesiyle yapılır. Parlak, tatlı çikolatası ve fındığın kendine özgü kavruk aromasıyla tanınır; kırıldığında fındık parçaları her lokmada çıtır bir doku verir.

Türkiye’de genellikle kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak yenir; bayramlarda, misafirlikte ya da tatlı isteğini gidermek için de tercih edilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 550 kalori içerir. Daha ölçülü bir seçenek için küçük bir parça alıp sade kahveyle ya da şekersiz çayla tüketebilirsiniz.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

550

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48.5g

· 18% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

35.5g

· 46% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

350mg · 10% GDV

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 550 kaloriyi harcamak:

🚶

136dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.8:1).

Sütlü Çikolata (Fındıklı) ile Karşılaştır

🍫🌰vs🍬

Sütlü Çikolata (Fındıklı) vs Güllü lokum100 g'da 220 kalori fazla

→🍫🌰vs🍯

Sütlü Çikolata (Fındıklı) vs Karamel sos100 g'da 230 kalori fazla

→🍫🌰vs🍫

Sütlü Çikolata (Fındıklı) vs Bitter Çikolata100 g'da 10 kalori fazla

→🍫🌰vs🍮

Sütlü Çikolata (Fındıklı) vs Höşmerim100 g'da 230 kalori fazla

→

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Sütlü Çikolata (Fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı sütlü çikolata sağlıklı mı?

Fındıklı sütlü çikolata enerji ve şeker bakımından yoğun bir tatlıdır; içindeki fındık da besleyici yağlar sağlar. Küçük bir porsiyon tatlı olarak yenebilir, ancak günlük beslenmede temel bir besin yerine geçmez.

Fındıklı sütlü çikolata kilo aldırır mı?

Fındıklı sütlü çikolata sık ve büyük porsiyonlarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun olduğu için miktarı kolayca büyüyebilir. Daha dengeli tüketmek için bir parça alıp paketi kaldırın.

Fındıklı sütlü çikolata nasıl saklanır?

Fındıklı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden genellikle gerekli değildir; sıcak havada koyarsanız kapalı bir kap kullanın.

Fındıklı sütlü çikolata neden beyazlar?

Fındıklı sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; buna çiçeklenme denir. Genellikle bozulma belirtisi değildir, ancak çikolatanın dokusu ve görünümü değişmiş olabilir.

Fındıklı sütlü çikolata nasıl eritilir?

Fındıklı sütlü çikolatayı düşük ısıda, aralıklarla karıştırarak eritin; doğrudan yüksek ateş çikolatayı yakabilir. İçindeki fındık parçaları erimez ve karışımın dokusunu pütürlü bırakır, bu nedenle sos gibi tamamen pürüzsüz olması beklenmemelidir.

Fındıklı sütlü çikolata evde nasıl yapılır?

Fındıklı sütlü çikolata evde eritilip kavrulmuş, doğranmış fındıklarla karıştırılarak hazırlanabilir. Karışımı kalıba dökün ve soğutun; parlak, düzgün kırılan bir sonuç için çikolatayı temperlemek gerekir.

Fındıklı sütlü çikolata ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?

Fındıklı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın içine bütün, yarım veya doğranmış fındık eklenmiş hâlidir. Fındık çıtırlık ve kavruk bir tat verir; sade sütlü çikolata ise daha pürüzsüz bir dokuya sahiptir.

Fındıklı sütlü çikolatadaki fındıklar neden yumuşar?

Fındıklı sütlü çikolatadaki fındıklar nemli ortamda veya ürün uzun süre uygun olmayan koşullarda tutulduğunda çıtırlığını kaybedebilir. Çikolatayı kuru yerde ve kapalı ambalajında saklamak fındıkların gevrekliğini korumaya yardımcı olur.

Fındıklı sütlü çikolata çocuklara verilir mi?

Fındıklı sütlü çikolata çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; ancak tatlı ve enerji yoğun bir üründür. Küçük çocuklarda bütün fındık parçaları boğulma riski yaratabileceğinden yaşa uygun doku ve porsiyon seçin.

Fındıklı sütlü çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?

Fındıklı sütlü çikolata gece yenince bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir; çikolata az miktarda kafein ve teobromin içerir. Bu bileşiklere duyarlıysanız yatmadan hemen önce yememek daha iyi olabilir.

Sütlü Çikolata (Fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026