Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü çikolata drajesi Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı draje şekerler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Sütlü çikolata drajesi (25 g) 124 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolata drajesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 25 g
124
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Sütlü çikolata drajesi besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Sütlü çikolata drajesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 25 g | 124 kcal |
| 5 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 198 kcal |
| 20 adet (büyük) | 50 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 248 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 594 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü çikolata drajesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata drajesi nedir?
Sütlü çikolata drajesi, küçük bir şekerleme merkezinin sütlü çikolatayla kaplanmasıyla yapılan draje türüdür. İç dolgusu ürüne göre değişebilir; bazı çeşitlerde çikolata katmanının dışında ayrıca ince, sert bir şeker kaplama bulunur.
Sütlü çikolata drajesi nasıl yapılır?
Sütlü çikolata drajesi, küçük merkezlerin dönen bir kazanda çikolata katmanlarıyla kaplanıp soğutulmasıyla üretilir. Ticari ürünler genellikle birden fazla işlem ve katkı içeren ultra işlenmiş şekerlemelerdir; evde benzerini yapmak mümkün olsa da kaplaması daha düzensiz olabilir.
Sütlü çikolata drajesi nasıl saklanır?
Sütlü çikolata drajesini ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Sıcakta çikolata eriyip birbirine yapışabilir; buzdolabı nemi de çıkarıldığında yüzeyinde terleme ve şekerlenme oluşturabilir.
Sütlü çikolata drajesinin üzeri neden beyazlar?
Sütlü çikolata drajesinin üzerindeki beyazlık çoğunlukla çikolata yağının yüzeye çıkması veya nemle şekerin kristalleşmesidir. Bu görüntü genellikle saklama sıcaklığındaki değişimlerden kaynaklanır; tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez, ancak koku ve dokuda da değişiklik varsa yemeyin.
Sütlü çikolata drajesi ile bonbon arasındaki fark nedir?
Sütlü çikolata drajesinde küçük bir merkez çikolata katmanıyla kaplanır; bonbon ise genellikle iç dolgusu olan tek parça bir şekerlemedir. Adlandırma üreticiye göre değişebildiğinden, drajenin merkezi ve dış kaplaması üründen ürüne farklı olabilir.
Sütlü çikolata drajesi evde yapılabilir mi?
Evet, sütlü çikolata drajesi evde yapılabilir. Küçük ve kuru şekerleme parçalarını eritilmiş sütlü çikolatayla kaplayıp aralarını ayırarak soğutun; merkezler nemliyse çikolata iyi tutmaz ve kaplama pürüzsüz olmayabilir.
Sütlü çikolata drajesi erir mi?
Evet, sütlü çikolata drajesi sıcak ortamda erir; parçalar yumuşayıp birbirine yapışabilir. Taşırken kapalı bir kapta ve serin tutun, sıcak arabada veya doğrudan güneşte bırakmayın. Eritilmiş drajeyi yeniden soğutmak görünümünü değiştirebilir.
Sütlü çikolata drajesi kilo aldırır mı?
Sütlü çikolata drajesini sık ve büyük miktarlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük porsiyonla yetinmek ve paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Sütlü çikolata drajesi çocuklara verilebilir mi?
Sütlü çikolata drajesi, çiğnemeyi güvenle öğrenmiş daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir; küçük çocuklarda yuvarlak ve sert parçalar boğulma riski taşır. Çocuğun yaşına uygunluğunu gözetin ve yerken yanında bulunun.
Sütlü çikolata drajesi pasta süslemesinde kullanılır mı?
Evet, sütlü çikolata drajesi pasta ve kurabiyeleri süslemek için kullanılabilir. Islak kremaya uzun süre temas ederse dış kaplaması yumuşayabilir; daha çıtır kalması için servis etmeden kısa süre önce ekleyin.
Sütlü çikolata drajesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Sütlü çikolata drajesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolata drajesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (25 g) için alınan 124 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolata drajesi Nedir?
Sütlü çikolata drajesi, iç kısmı şekerlemeye uygun bir merkezden oluşan ve dışı sütlü çikolatayla kaplanan küçük, lokmalık bir şekerdir. İç malzemesi ürüne göre değişebilir; bu nedenle her drajenin aynı tada ve dokuya sahip olduğunu varsaymayın. Çikolatanın yumuşak, tatlı tadı genellikle iç kısmın daha belirgin dokusuyla bir araya gelir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edebilir, misafirlikte şekerlikte sunabilir veya tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Besin değerleri bakımından şeker ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 495 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Sütlü çikolata drajesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolata drajesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolata drajesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolata drajesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolata drajesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Sütlü çikolata drajesi ile Karşılaştır
Sütlü çikolata drajesi Gibi Besinler
Sütlü çikolata drajesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.