Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü çikolata Bueno Kaç Kalori?
Kremalı fındık dolgulu sütlü çikolata gofret
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sütlü çikolata Bueno (22 g) 121 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolata Bueno Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 21.5 g
121
KCAL / 21.5G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Sütlü çikolata Bueno besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (21.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sütlü çikolata Bueno Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 21.5 g | 121 kcal |
| 1 g | 1 g | 6 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10.8 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 21.5 g | 121 kcal |
| 1 adet (büyük) | 32 g | 181 kcal |
| 2 adet (büyük) | 43 g | 243 kcal |
| 1 paket (bütün) | 43 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 43 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü çikolata Bueno Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata Bueno’nun içinde ne var?
Sütlü çikolata Bueno, fındık kreması dolgulu gofretin sütlü çikolata kaplı hâlidir. Bu yapı onu çıtır ve kremalı yapar; ürün paketli, ultra işlenmiş bir şekerlemedir.
Sütlü çikolata Bueno’nun içindeki krema neden fındıklıdır?
Sütlü çikolata Bueno’nun dolgusundaki fındık, kakaoyla uyumlu, yoğun ve kremamsı bir tat verir. Gofret katmanları bu dolguyu çevreler; dıştaki sütlü çikolata kaplama da tatlılığı tamamlar.
Sütlü çikolata Bueno ile Kinder Bueno aynı ürün mü?
Evet, sütlü çikolata Bueno adı genellikle Kinder Bueno’nun klasik, sütlü çikolata kaplı çeşidini anlatır. Kinder Bueno White gibi beyaz çikolatalı çeşitler farklı ürünlerdir.
Sütlü çikolata Bueno gofreti neden bazen yumuşar?
Sütlü çikolata Bueno’nun gofreti nem aldığında çıtırlığını kaybedebilir. Paketi açıkta bırakmak veya ürünü nemli ortamda saklamak bunu hızlandırır; ambalajı kapalı ve kuru bir yerde tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Açılmış sütlü çikolata Bueno nasıl saklanır?
Açılmış sütlü çikolata Bueno’yu hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı çikolatanın kokuları çekmesine veya soğuk üründe yoğuşma oluşmasına neden olabilir.
Sütlü çikolata Bueno dondurucuya konur mu?
Evet, sütlü çikolata Bueno dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin çıtırlığı ve çikolatanın dokusu değişebilir. Tüketmeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Sütlü çikolata Bueno tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, sütlü çikolata Bueno’yu doğrayıp pasta, dondurma veya puding üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında gofret dokusu kaybolur ve iç dolgusu yumuşar; bu nedenle tarifte çıtırlık isteniyorsa servis etmeden hemen önce kullanın.
Sütlü çikolata Bueno kan şekerini yükseltir mi?
Evet, sütlü çikolata Bueno karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Sütlü çikolata Bueno çocuklar için uygun mu?
Sütlü çikolata Bueno çocukların ara sıra tüketebileceği bir tatlıdır; ancak günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken gofret parçalarının rahat çiğnenip yutulabildiğinden emin olun.
Sütlü çikolata Bueno iftardan sonra yenir mi?
Evet, sütlü çikolata Bueno iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Ancak yoğun bir öğünün hemen ardından tüketmek rahatsızlık verebilir; küçük bir porsiyon seçip yavaş yemek daha rahat hissettirebilir.
Sütlü çikolata Bueno Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Sütlü çikolata Bueno Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolata Bueno Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (21.5 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolata Bueno Nedir?
Sütlü çikolata Bueno, sütlü çikolata kaplı ince gofret katmanlarının arasındaki yumuşak fındık kremasıyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır gofret ile pürüzsüz, tatlı iç dolgunun birleşimi onu klasik bir çikolatadan daha katmanlı kılar.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; tekli porsiyonu çantada taşımak da kolaydır. Enerjisi yoğun, protein katkısı sınırlı bir tatlıdır; 100 gramı 565 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayı sade kahveyle eşleştirebilir, yanında başka tatlılar sunmamayı tercih edebilirsiniz.
Sütlü çikolata Bueno Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolata Bueno İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolata Bueno Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolata Bueno Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolata Bueno Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 47:1
İdeal 4:1 üzerinde (47:1).
Sütlü çikolata Bueno ile Karşılaştır
Sütlü çikolata Bueno Gibi Besinler
Sütlü çikolata Bueno hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.