🍫
Sütlü çikolata barı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
7.7g
· 6%
Yağ
29.7g
· 50%
Lif
3.4g
Sütlü çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
208mg · 30% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sütlü çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sütlü çikolata barı Gibi Besinler
Sütlü çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata barı kaç kalori içerir?
Sütlü çikolata barı 100 gramda 535 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir tatlı seçeneğidir.
Sütlü çikolata barında ne kadar protein vardır?
100 gram sütlü çikolata barında 7,7 gram protein bulunur. Protein içerir ancak temel olarak karbonhidrat ve yağdan zengindir.
Sütlü çikolata barının karbonhidrat oranı nedir?
Sütlü çikolata barı 100 gramda 59,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği yüksektir.
Sütlü çikolata barı yağlı mı?
Evet, 100 gramında 29,7 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksektir.
Sütlü çikolata barında lif var mı?
Evet, 100 gram sütlü çikolata barında 3,4 gram lif vardır. Lif içerse de miktarı karbonhidrat ve yağ içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Sütlü çikolata barının glisemik indeksi kaçtır?
Sütlü çikolata barının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta-alt aralıkta değerlendirilir.
Sütlü çikolata barı diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir, ancak 100 gramı 535 kaloridir. Kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre miktarını planlamak önemlidir.
Sütlü çikolata barı tok tutar mı?
100 gramında 7,7 gram protein, 3,4 gram lif ve 29,7 gram yağ bulunur; bunlar tokluk hissine katkı sağlayabilir. Buna rağmen kalori yoğunluğu yüksektir.
Sütlü çikolata barı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre sütlü çikolata barı vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için vegan değildir.
Sütlü çikolata barında süt alerjeni var mı?
Evet, sütlü çikolata barı süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sütlü çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.