Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü buzlu Nespresso kahve Kaç Kalori?
Süt proteini ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü buzlu Nespresso kahve (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 20% · Yağ 48%
Sütlü buzlu Nespresso kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü buzlu Nespresso kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 109 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi nasıl yapılır?
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi için bir espresso kapsülünü fincana demleyin, soğumasını bekleyin ve buzla soğuk sütü ekleyin. Daha yoğun kahve tadı için süt miktarını azaltabilir veya ikinci bir espresso shot kullanabilirsiniz.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi buzların üzerine doğrudan demlenir mi?
Evet, espressoyu doğrudan buzların üzerine demleyebilirsiniz; böylece kahve daha hızlı soğur. Ancak buz eridikçe tadı hafifler, bu yüzden büyük buz küpleri kullanın ve bardağı önceden soğuk sütle doldurmayın.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinin sulanmaması için ne yapılır?
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinin sulanmaması için kahveyi soğutup buz ekleyin ya da büyük buz küpleri tercih edin. Kahveyi eriyen buzların üzerinde uzun süre bekletmek, özellikle az kahveli tariflerde tadını belirgin biçimde seyreltir.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi için hangi kapsül seçilir?
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinde, süt ve buz eklendiğinde de tadı belirgin kalan yoğun kavrulmuş kapsüller iyi sonuç verir. Daha hafif ve meyvemsi kahve seviyorsanız daha yumuşak profilli bir kapsül seçin; kapsül uyumluluğu makine modeline bağlıdır.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinde süt köpürtülür mü?
Evet, sütü soğuk köpürterek sütlü buzlu Nespresso kahvesinin üzerine ekleyebilirsiniz. Soğuk süt köpüğü içeceğe daha kremsi bir doku verir; köpürtücünüz soğuk köpük yapmıyorsa sütü doğrudan soğuk olarak kullanabilirsiniz.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinde inek sütü yerine bitkisel süt kullanılır mı?
Evet, sütlü buzlu Nespresso kahvesinde yulaf, soya veya badem içeceği kullanabilirsiniz. Köpük ve kıvam markaya göre değişir; soğuk kahvede daha kremamsı sonuç için barista tipi bitkisel içecekler genellikle daha iyi karışır.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi şeker eklemeden nasıl tatlandırılır?
Sütlü buzlu Nespresso kahvesini şeker eklemeden tarçın, vanilya özütü veya doğal olarak tatlımsı bir kapsülle lezzetlendirebilirsiniz. Kahve sıcakken eklenen şurup daha kolay karışır; içeceği hazırladıktan sonra iyice karıştırın.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, sütlü buzlu Nespresso kahvesini önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı bir kapta aynı gün içinde tüketebilirsiniz. Buzları servis ederken ekleyin; önceden eklenen buz eriyerek kahveyi sulandırır ve sütlü karışımın tadını zayıflatır.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesinde ne kadar kafein bulunur?
Sütlü buzlu Nespresso kahvesindeki kafein miktarı kullanılan kapsülün türüne ve kaç kapsül demlendiğine bağlıdır. Buz ve süt kafeini yok etmez; yalnızca içeceğin hacmini artırır, bu nedenle kapsül sayısı kafein alımını belirler.
Sütlü buzlu Nespresso kahvesi akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, sütlü buzlu Nespresso kahvesi akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Soğuk servis edilmesi kafeinin etkisini değiştirmez; uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde kafeinsiz kapsül tercih edin veya içmeyin.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
İyot
28µg · 19% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Selenyum
5.25µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
253mg · 7% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Sütlü buzlu Nespresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Nedir?
Sütlü buzlu Nespresso kahve, Nespresso makinesinde hazırlanan kahvenin soğutulup süt ve buzla bir araya getirilmesiyle yapılan soğuk bir içecektir. Evde espressoyu buzun üzerine döküp süt ekleyerek hazırlayabilirsiniz; süt miktarı kahvenin yoğunluğunu belirler.
Türkiye’de sıcak günlerde serinlemek için, kahvaltıda ya da gün içinde soğuk kahve istediğinizde tercih edilebilir; yanında su veya küçük bir atıştırmalıkla sunulur. Süt kahvenin sertliğini yumuşatırken buz içeceğe ferahlık verir. Besin içeriğinde süt kaynaklı protein ve kalsiyum bulunur; 100 gramı 31 kcal ve 1,6 g protein sağlar. Daha hafif bir bardak için sütü azaltıp kahve ve buz oranını artırabilirsiniz.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü buzlu Nespresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü buzlu Nespresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü buzlu Nespresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü buzlu Nespresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Sütlü buzlu Nespresso kahve ile Karşılaştır
Sütlü buzlu Nespresso kahve Gibi Besinler
Sütlü buzlu Nespresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.